Kan ansiktsövningar verkligen lyfta sugande junglar?

Eftersom din hud åldras och börjar förlora elasticitet, kan du märka att dina jugglar, eller de nedre kinderna och käftarna på båda sidor av munnen, börjar sakta ner. En påstådd behandling är ansiktsövningar, som ska strama allting på rätt sätt. Men dessa kan ha en skadlig effekt på din hud eftersom de inte riktar sig mot de lösa ligamenten, fettförlusten eller ansiktsrörelserna som orsakade saggan i första hand.

En mogen kvinna som tittar i en spegel. (Bild: studiokovac / iStock / Getty Images)

Antagna effekter

Tanken bakom ansiktsövningar är att när du blir äldre och ditt ansikte börjar sjunga, ska du börja med att göra dessa övningar för att stärka musklerna under huden. Övningarna består i allmänhet av att flytta dina läppar och käke och dra och trycka områden i ansiktet. Vissa webbplatser säljer hela program som inkluderar hudvårdssystem.

Expertutlåtande

Problemet med allt detta pressar och drar är att om din hud inte längre är så fjädrande som tidigare, kan du hamna med fler veckor, rynkor och smutsiga fläckar. Paula Begoun, författare till "The Cosmetics Cop," skriver på hennes hemsida att ansiktsövningar inte kommer att återfästa ledband eller ersätta kollagen eller fett. Hon säger att du kanske ser lite mer ton i slingrande områden, men huden på toppen kan mycket väl bli mer skrynklig.

Inga studier

Varken sidan av argumentet har studier för att säkerhetskopiera dem, även om motståndare har grundläggande anatomi och biologi på deras sida. Åtminstone en ansiktsutövare hävdar att ansiktsövningar måste göra detsamma för dina ansiktsmuskler, eftersom det inte går att stärka dina muskler, men det finns inga studier. En annan sak att komma ihåg är att träna inte alltid strama upp huden. Du kanske har bra biceps, men om din hud har förlorat mycket av sin elasticitet, kan den inte stramas helt och krama musklerna under.

Nuvarande medicinska användningsområden

Ansiktsövningar används för att stärka ansiktsmusklerna, men inte på grund av någon kosmetisk orsak. Ansiktsövningar är en del av behandlingen för patienter med postkäkoperation, och läkare och terapeuter förskriver dem ibland för patienter som har svårt att tala eller svälja. Patienter med Parkinsons sjukdom eller ansiktsnerven kan göra ansiktsövningar för att öka sitt uttryckssätt. En avhandling gjord vid Washington State University i 2010 tittade på effekten av ansiktsövningar på forskarens ansiktslamning, som hon hade förvärvat efter en cykelolycka som barn. Efter sex veckors behandling kunde forskaren dra in läppen för att le med ca 50 procent mer än hon hade kunnat innan behandlingen startade.

Varning

Får inte säljas på ett träningsprogram för ditt ansikte, såvida inte den som säljer den kan rädda upp den med forskning. Det är mycket för lätt för en smart marknadsförare att göra ansiktsövningar ljud som en säker sak kosmetiskt och inte behöver något vetenskapligt bevis. Notera också vem som säger att du ska göra övningarna och hur de försöker övertyga dig - oavsett vilka grader de har, håll dig borta om du känner dig pressad att köpa videor eller andra accessorienterade saker eller att börja övningar som gör att du känner dig obekväm.