Kan jag träna med en lågt liggande placenta?

Din babys placenta fäster på insidan av livmodern i början av graviditeten. När livmodern växer, flyttar placenta-fästplatsen vanligen bort från livmoderhalsen eller öppnar sig till livmodern, och mot livmoderns övre del eller fundus. Om din placenta ligger nära livmoderhalsen under graviditeten bör du dock vidta särskilda försiktighetsåtgärder för att minska risken för graviditetskomplikationer. Du bör rådgöra med din läkare eller barnmorska om dina träningsplaner under graviditeten. Du kan behöva begränsa träning under graviditeten, speciellt om du har en låglättande placenta.

Din läkare kan identifiera en låglättande placenta via ultraljud. (Bild: Isabelle Limbach / IStock / Getty Images)

moderkakor

Din placenta är ett fantastiskt organ som tillåter syre, näringsämnen och vätskor att resa från din kropp till din babys. Dessutom tar din placenta bort avfallsprodukter från din bebis kropp. Din placenta fullbordar din bebis livlinje. Din placenta fäster säkert på insidan av livmodern. Under den första hälften av din graviditet är din livmoder liten, och din placenta kan ligga nära din livmoderhals. När ditt livmoder växer och sträcker sig, flyttar din placenta bort från livmoderhalsen.

Lågt liggande Placenta

En låglättande placenta ligger nära livmoderhalsen, men täcker inte hela halsen. En ultraljud kan berätta om du har en lågslående placenta och i så fall avståndet från din placentas kant till livmoderhalsen. Detta avstånd mäts i centimeter och du kanske måste ha en vaginal ultraljud för att få en noggrann mätning. Risken för en låglättande placenta för dig och din bebis beror på många faktorer, inklusive avståndet av placenta från din livmoderhals och hur långt du befinner dig i din graviditet.

utövar

Övning är en viktig del av en hälsosam graviditet för de flesta kvinnor. Tyvärr, om du har en lågslagen placenta, kan din vårdgivare varna dig för att begränsa eller undvika motion beroende på placeringen av moderkakan och hur långt du befinner dig i din graviditet. Till exempel, om du är tidigt i graviditeten och placentalskanten är flera centimeter borta från din livmoderhals, kan du uppmuntras att gå eller delta i lätt övning, eftersom placentakanten sannolikt kommer att migrera bort från livmoderhalsen när graviditeten utvecklas. Om du är i din tredje trimester och din placenta är bara en halv centimeter borta från din livmoderhalsen, kan din läkare rekommendera att du undviker träning.

försiktighetsåtgärder

Skillnaden mellan en låglättande placenta och en placenta previa är att en låglättande placenta ligger nära livmoderhalsen medan en placenta previa berör eller täcker en del eller hela livmoderhalsen. En ultraljud kan vara användbar för att avgöra om din placenta är låglåg eller en previa, men den är inte felsäker. Om du har fått höra att din placenta ligger lågt, kanske du vill vara försiktig och minska din aktivitet, avstå från samlag och följ noga med området för vaginal blödning om placentan rör eller täcker livmoderhalsen. Diskutera alltid din speciella diagnos och försiktighetsåtgärder med din vårdgivare och sök akutvård med ny eller oförklarlig blödning under graviditeten.