Cykel instruktör certifiering

Cykel instruktör certifiering kan du lära dig inomhus cykling kurser. I en inomhuscykel kurs leder instruktören deltagarna i en visuell resa, som ofta efterliknar dalar, kullar, rakningar och målstreck. Inomhuscykel är en aerobisk träning. En 45-minuters klass kan bränna 350 till mer än 600 kalorier, beroende på intensiteten. Fördelarna med aerob träning inkluderar viktminskning, förbättrad uthållighet och ett förbättrat immunförsvar. Det kan också stärka ditt hjärta och hjälpa dig hantera kroniska tillstånd.

Spin klass instruktörer leder klassen. (Bild: MeikePetri / iStock / Getty Images)

Inomhus cykelklass instruktör certifiering

Om du arbetar mot en instruktörscertifiering för en inomhuscykelklass, lär du dig hur du inkluderar hjärtfrekvensutbildning, lära cykelinstallation och säkerhet, klasschoreografi, coachningsförmåga och skapa en kroppsanslutning. Vid anmälan till kursen kommer du att få en instruktionsmanual. När du framgångsrikt slutför workshopen och online bedömning kommer du att få en certifiering som är giltig i två år. Genomförandet av fortbildningskurser ger dig möjlighet att förnya certifieringen vartannat år.

AFPA Cycle Instructor Certification

I American Fitness Professionals och Associates cykel instruktör certifieringsprogram, kommer du att lära dig att effektivt skapa klass koreografi och utforma en klass, korrekt cykel setup, säkerhet, prov träning och cykelteknik. När du registrerar dig för kursen får du två läroböcker, fyra DVD-skivor och en loggbok. När du framgångsrikt slutför workshopen och tentamen får du en certifiering.

NSPA Cykel instruktör certifiering

När du arbetar mot en nationell styrka professionell organisation cykel instruktör certifiering, kommer du att lära dig att skapa realistisk klass koreografi, motivationstekniker, rätt musik och körformat, säkerhet, korrekt cykel setup och pulsbaserad träning. När du anmäler dig till kursen får du en kursmanual. När du avslutar workshopen och den skriftliga och praktiska tentamen, får du en certifiering.

ICI / PRO Cykel instruktör certifiering

I ICI / PRO-cykelinstruktörens certifieringsprogram lär du dig cykelanatomi, cykelkinesiologi, cykelbiomekanik, träningsstruktur, träningsintensitet, träningsspecificitet och träningsfysiologi. Detta är en två dagars cykel instruktör certifierings kurs. Vid anmälan till kursen kommer du att få en kursmanual. När du avslutar workshopen och den skriftliga och praktiska tentamen, får du en certifiering.