Hjälp druvor eller druvsaft att förebygga magsvampar?
Ett magavirus, som ofta kallas viral gastroenterit, är en infektion i tarmarna som kan orsaka obehagliga symptom. Även om det inte finns någon effektiv behandling för ett magavirus, kan vissa livsstil och kostförändringar minska risken för att utveckla denna typ av infektion. Att äta druvor och dricka druvsaft har vissa hälsofördelar, men de är inte ett effektivt sätt att förhindra magevirus.
Röda druvor växer på en vinstock. (Bild: Comstock / Stockbyte / Getty Images)Magsvirus
Magsviruset är ofta kontraherat genom förorenat mat eller vatten eller genom kontakt med en smittad person. De vanligaste symptomen på magevirus är vattnig diarré och kräkningar. Du kan också uppleva magont, huvudvärk, muskelsår, frossa eller mild feber. De flesta återhämtar sig från ett magsvirus utan några komplikationer, men eftersom en magsvirus inte kan behandlas är det viktigt att vidta åtgärder för att förhindra att man kontraherar en.
Druvor och druvsaft
Druvor och druvsaft levererar många viktiga näringsämnen, till exempel C-vitamin och kalium, och kan också ha vissa hälsofrämjande fördelar. Druvjuice kan minska risken för blodproppar, hjälpa till att minska din LDL-kolesterolnivå, förhindra skador på blodkärlen runt ditt hjärta och hjälpa till att upprätthålla ett hälsosamt blodtryck. Antioxidanterna i druvor och druvsaft kan också bidra till att minska risken för hjärtsjukdomar och ateroskleros. Druvor och druvsaft är emellertid inte kapabla att förebygga ett magavirus.
Förebyggande
Det mest effektiva sättet att förebygga magevirus är att tvätta händerna regelbundet. Skrupa dina händer med tvål och vatten efter att du har använt toaletten eller byt blöja innan du äter, efter att ha spenderat tid ute och efter att ha kommit i kontakt med ytor som kan hota bakterier, såsom dörrhandtag. Konsumtion av probiotika kan också bidra till att minska risken för att man får ett magavirus. Probiotika finns i tilläggsform, men kan även hittas i vissa livsmedel, som yoghurt, miso och surkål. Be din läkare innan du tar probiotiska tillskott för att se till att de är lämpliga för dig. Undvik mat och drycker som kan vara förorenade och desinficera ytorna i ditt hem för att ytterligare minska risken.
överväganden
Det finns många bakterier som kan orsaka magevirus, och de är alla mycket smittsamma. Om någon i din familj har ett magavirus delar inte handdukar, redskap eller diskmedel. Detta kan bidra till att förhindra spridningen av bakterier som orsakar viruset. Medan druvor och druvsaft inte kommer att förhindra magsvamp, är de friska källor till vitamin C. C-vitamin som innehåller druvor och druvsaft kan hjälpa till att öka ditt immunsystem, vilket kan minska svårighetsgraden av dina symtom.
