Gör donering av plasma påverkan på mitt arbete?

Mer än 38 000 bloddonationer av alla slag behövs i Förenta staterna varje dag, enligt amerikanska Röda Korset, och det är särskilt ute efter friska volontärer som idrottare. Blodplasma donation tar inte mycket tid och är relativt smärtfri, med få biverkningar. Medan de flesta avslappnade tränare borde vara bra finns det överväganden som kan påverka din förmåga att vara en plasmadonator om du är involverad i träning för atletiska tävlingar.

Identifiering

Plasma är den tydliga flytande delen av ditt blod som finns kvar efter röda blodkroppar, vita celler och blodplättar har filtrerats bort. Plasma innehåller 92 procent vatten och åtta procent proteiner, salter, enzymer och antikroppar. Det är den enskilt största komponenten av humant blod, vilket utgör cirka 55 procent av blodvolymen. Plasma används för att göra terapier för behandling av livshotande sjukdomar och medicinska tillstånd som chock, trauma och brännskador. Det finns mer än 330 licensierade och certifierade plasmakollektioner placerade i USA.

Bearbeta

I allmänhet måste plasmadonatorer vara minst 18 år och väga minst 100 pund. Du måste skicka två medicinska undersökningar, en medicinsk historisk screening och testas för virus och andra faktorer. Ge plasma tar cirka två timmar, eftersom blod tas från armen, plasma filtreras ut och andra blodkomponenter återvänder till dina ådror. De flesta insamlingscentra kräver att du väntar minst 48 timmar innan du gör en andra donation, eftersom det är den tid det tar för din kropp att fylla på plasman.

Övning överväganden

Om du är en frisk idrottsman, borde du kunna återhämta sig fullt efter plasmadonationer inom åtta veckor, men du kan förlora en del av din förmåga att träna de närmaste dagarna på grund av låga energinivåer. Att donera plasma kan också minska konkurrenskraften i upp till fyra veckor, beroende på om du också donerar röda blodkroppar, eftersom det tar så lång tid att blodhemoglobinnivåerna återgår till det normala. Omkring 12 procent av givarna utvecklar sänkt antikroppsnivåer, vilket kan göra dig mer benägen att få en infektion.

Expert Insight

I en artikel från 2001 som publicerades i tidningen "Läkaren och idrottsmedicinen" sa Marvin Adner, M.D., att bloddonation inte skulle vara ett problem för aktiva människor så länge de inte är järnbristiga. Donald M. Christie Jr., M.D., tillade att hydratisering är nyckeln till en snabbare återhämtning och att dricka mycket mer vätskor än de som erbjuds i donationscentret, fortsätter efteråt hela dagen. Christie konstaterar att en minskning av prestationsnivåer skulle vara liten i en uthållighetsutövare, och donationen borde inte ha någon effekt på styrka eller kortbrottsaktiviteter. Men i en separat artikel i "Omega Cycling", dr. P.A. Lambeti rapporterade resultaten av en studie som visade att maximal prestanda minskade i minst en vecka hos cyklister och rekommenderade konjunkturcyklister donerade inte inom sju till tio dagar av en tävling.