Motion efter en vasektomi

En vasektomi är ett enkelt förfarande som förseglar rören som bär sperma i semen. Detta förfarande är en metod för födelsekontroll för män. Även om proceduren är enkel och återhämtningstiden är relativt snabb, finns det några försiktighetsåtgärder som måste vidtas avseende motion och fysisk aktivitet.

Omedelbart efter kirurgi

Omedelbart efter en vasektomi bör männen vila och inte delta i någon fysisk aktivitet, särskilt intensiv aktivitet, såsom sport och motion, under de första 24 till 48 timmarna. Män ska stanna så mycket som möjligt under de första dagarna efter operationen. Is kan hjälpa till att minska svullnad, men Mayo Clinic rekommenderar att man undviker acetylsalicylsyra och ibuprofen eftersom det kan öka risken för blödning, vilket kan förlänga läkning och fördröja återgången till normal aktivitet och träning.

Veckan efter kirurgi

Under de fyra till sju dagarna efter operationen bör aktiviteten begränsas och träning bör undvikas. Efter fyra dagar kan ljusövningar som vandring återupptas om det inte finns ont, svullnad eller obehag. Mer ansträngande övningar, som att lyfta vikter och löpning, bör undvikas. Cykelturer bör också undvikas under denna tid, eftersom det kommer att sätta direkt tryck på penis och kan hindra läkningsprocessen.

När ska du fortsätta

Efter fyra till sju hvildagar efter operationen kan män börja lätta sig tillbaka till normala träningsrutiner. Att återuppta tung träning för snabbt kan påverka läkningsprocessen, så normal träning bör återupptas gradvis. Vid tidpunkten för förfarandet kommer läkare att ge specifika riktlinjer som ska följas.

Kontra

Män ska inte delta i motion eller ansträngande fysisk aktivitet om de upplever smärta, svullnad eller obehag. I händelse av att obehagliga biverkningar som svullnad, smärta eller dränering inträffar efter träning återupptas kan en läkare omedelbart kontaktas.