Övning efter en IUD-insättning

En IUD, eller intrauterin enhet, är en form av preventivmedel som placeras inuti livmodern. Den kommer i två former. Den första är kopparröret, vilket förhindrar att spermier kommer in i äggledarna och befruktade ägg från implantering i livmodern. Den andra är hormonell lUD och fungerar lite som koppar-lUD. Men istället för att släppa kopparpartiklar frigörs det progestin, dels undertrycker ägglossningen, liksom att spermierna kommer in i äggledarna. Många kvinnor upplever någon nivå av obehag efter införandet, vilket leder till att vissa undrar om träning är lämplig.

Övning

Majoriteten av kvinnorna kan återgå till sin normala verksamhet efter lUD-införandet. Om träning är en del av din dagliga rutin, var god att delta i din valda atletiska strävan. Simning, cykling, jogging, dans, längdskidåkning eller deltagande i en konkurrenskraftig sport, som tennis, racquetball, fotboll eller volleyboll är alla acceptabla aktiviteter. Till skillnad från vissa medicinska procedurer brukar inte infogandet av en IUD normalt begränsa din aktivitetsnivå.

effekter

Den enda faktorn som kan komma i vägen för träning är några av de första biverkningarna av lUD. Vissa kvinnor lider av kramper och ryggsmärta efter införandet. För det mesta varar dessa symtom bara några timmar, så du kan behöva vänta tills nästa dag börjar träna som vanligt. Andra kvinnor upplever emellertid blödning, kramper och smärta i några veckor, vilket kan avskräcka dig från din normala träningsrutin. Det är av den anledningen att de flesta sjukvårdspersonal kommer att berätta att du återvänder till din dagliga verksamhet så snart du känner till det.

Menstruation

Med kopparröret kan du märka en förändring av menstruationen. Kvinnor upplever ibland tyngre blödningar under sin menstruationscykel med denna typ av apparat, förklarar American Academy of Family Physicians. Beroende på de symtom som följer med denna förändring under din period, kanske du inte känner dig för att träna på din vanliga intensitetsnivå. Naturligtvis varierar detta från kvinna till kvinna.

Vård

Träning bör inte påverka dig, men det är viktigt att du regelbundet kontrollerar placeringen. En plaststräng återfinns vid basen av den intrauterina anordningen. Om du inte kan känna den här strängen, kan det vara en indikation på att IUD är avstängd på något sätt. Även känslan av iUD själv kan betyda samma sak. Kontakta din läkare omedelbart.