Övningar som ska undvikas efter ett näsanjobb

Människor bestämmer sig för att få ett näsjobb eller rhinoplasty, för att ändra näsans form eller utseende. Förfarandet görs ofta för att återställa balansen till ett ansikte, få en otrolig bult avlägsnad eller för att reparera obstruerade luftvägar. Den kosmetiska proceduren anses vara stor kirurgi och kräver minst 10 dagar av vila och bryr sig om att inte störa det känsliga arbetet. Det finns ett antal övningar som måste undvikas under olika tidsperioder efter ett näsjobb.

En kvinna går utanför. (Bild: Altrendo bilder / Stockbyte / Getty Images)

Aerobics

Vandring är tillåtet dagen efter operationen. Många läkare uppmuntrar mild promenad, så mycket som patienter kan tolerera, för att förhindra att blodproppar bildas efter ett kirurgiskt ingrepp. Running, jogging och annan aerob aktivitet är förbjuden under den första veckan. Lätt aerobics bör läggas till schemat sakta först. Förutom att skydda stygn och låta benen läka ordentligt, kommer andning att hindras i minst två till tre veckor på grund av svullnad i näsan, vilket gör intensiv träning svårare att upprätthålla.

Böjning

Eventuella övningar som kräver böjning bör undvikas under den första veckan. Det inkluderar att röra tår, crunches och lyft. Under minst en vecka efter operationen ska patienten inte lyfta något tyngre än 10 kg, inklusive små barn. Trycket från lyftning och böjning kan göra att stygnarna dyker upp och sänker läkningsprocessen. Sexuella aktiviteter ska vara begränsade och inte inkludera några aeroba drag. Det kan vara bättre för patienter att sova ensam under den första veckan efter operationen för att undvika oavsiktliga stötar genom att flailing partner i natten.

sporter

Det tar ungefär sex veckor för näsbenen att läka efter rhinoplasty. Efter den första veckan kan patienterna återuppta måttliga aktiviteter och låta sina kroppar styra intensiteten och varaktigheten av träningen. Som regel bör dock ansträngande sport och träning undvikas under hela läkarprocessen. Varje sport där kontakt är en möjlighet rekommenderas inte i fem till sex månader för att inte orsaka några problem med det försvagade näsan. Simning kan avnjutas efter ca sex veckor. Patienterna bör avstå från sport och aktiviteter i starkt solljus, eftersom någon form av solbränna kan förhindra läkningsprocessen och orsaka ytterligare svullnad. Sunblock ska appliceras när patienten är i solen.