Fyll i fakta om lårskikt

LIVESTRONG.COM är inriktat på att ge människor och människor i alla åldrar möjlighet att leva ett aktivt och hälsosamt liv. I ljuset av detta uppdrag har Redaktionsteamet samarbetat med ShimmerTeen.com för att skapa innehåll som främjar hälsa och välbefinnande för tonåringar.

Du är vacker med eller utan lårgap. (Bild: Christopher Malcolm / DigitalVision / Getty Images)

Under de senaste åren har "lårklyftan" - det utrymme som bildas mellan vissa människors lår när de står upp raka med fötterna tillsammans - blivit något av en skönhetsutveckling och en källa till uppvärmd kulturdebatt.

Medan otaliga annonser, kändis sociala medier och pro-anorexia bloggar förhärligar klyftan, är många kritiker upprörda och tror att massmarknadsföring av lårskikt uppmuntrar ätstörningar och strävan efter ouppnåeliga kropps ideal. Till exempel mottog Target massor av dålig press när den fick fånga förstärkning av en modellens lårgap med hjälp av Photoshop.

En socialmedieplattform som försöker skydda användare är Instagram, som inte visar några resultat när du söker "#thighgap". Om du söker efter de närbesläktade "#thighgaps" får du en popup-varning om dig med grafisk bild och ger vägbeskrivningar för att få tillgång till ätstörningar.

Med all denna press kan du hitta dig själv att inspektera ditt eget lårskikt (eller brist på det). Men innan du börjar klippa kalorier och går till gymmet, här är fakta om lårklyftan.

Låt oss få våra fakta raka. (Bild: LIVESTRONG.COM)

Vissa hälsosamma människor har en lårklapp ...

Eftersom båda sidor argumenterar för om lårhål är acceptabla, kom ihåg att vissa friska, passande människor har en naturlig lårklyfta. Det är viktigt att ha lårgap betyder inte nödvändigtvis att någon är besatt av ett visst skönhets ideal eller att de är ohälsosamma. För dessa människor är en lårgap helt enkelt en aspekt av deras fysiska utseende. Som Dr Amy Herold, en gynekolog och medicinsk chef för ShimmerTeen.com säger, "I dessa fall är det inte en dålig sak eller en bra sak, det är bara en kroppsstruktur fråga."

... Men lårklapp är vanligt

Dr Herold förklarar, "En lårgap är en fysisk egenskap som finns i endast en liten andel av friska, välnärda kvinnliga kroppstyper." Medierna kan göra lårhål verkar som en kulturell standard, som om alla har eller kan ha en. Men de flesta har inte det och kanske inte kan uppnå en, vilket betyder att ett lårgap inte nödvändigtvis är ett mål man bör driva.

Liksom höjd- och skostorlek är lårklappen bunden till genetik

Din benstruktur och kroppsform bestämmer om det är fysiskt möjligt för dig att ens ha lårgap.

Det första draget att bestämma utrymmet mellan dina lår är bredden på dina höfter och vinkeln på dina bäckenben. "Bredden på ditt bäcken kombinerat med den vinkel där lårbenen fäster vid ditt bäck, bestämmer avståndet mellan dina lår, oavsett hur mycket muskel eller fett du gör eller inte har", berättar Dr. Herold. "Vissa människor med breda bäckar kan ha benben som är längre ifrån varandra, medan personer med smalare bäckar kan få benbenen att sätta sig närmare varandra och stänga klyftan. Det kan givetvis inte ändras med kost och motion."

Den andra faktorn vid bestämning av mellanslag mellan låren är din kroppstyp. Vissa människor har en mycket svår tid att gå ner i vikt, oavsett om de är fett eller muskler. På grund av sin låga kroppsmassa är de mer benägna att få ett gap mellan låren. De flesta kvinnors kroppar tenderar emellertid att ackumulera antingen muskler eller fett i lårområdet, vilket kan orsaka nedläggning av något gap.

Som Dr Norman Rowe, en plastikkirurg baserad i New York City, förklarar: "En persons lårs storlek bestäms inte bara av fett, men av muskel. I mitten av våra lår är sartorius och gracilis muskler som hjälper oss att gå och flytta våra ben in och ut. "

Att försöka skapa en kan sätta dig i fara

"Det är inte en hälsosam prestation att ha ett mellanrum, säger Dr. Herold," om det betyder att du måste svälta dig själv för att minska fett, förlora viktig muskelmassa och tvinga din kropp till en form som den inte byggdes för. " Det kan inte ens vara möjligt för vissa människor att uppnå en lårklyfta, oavsett hur mycket vikt de förlorar.

Lårklaff kirurgi?

Dr. Rowe ser många tonårspatienter som önskar en lårklyfta. Han betonar att plastikkirurger inte kan avlägsna muskler eller förändra benbenstrukturen: "Om någon inte har en genetisk predisposition till ett lårgap, kan plastikkirurger inte skapa en. Om någon är genetiskt utsatt för att ha tyngre muskler finns det ingen sugdämpning som kan förändra det. "

Liksom med någon kram, kan den försvinna i tid. (Bild: Guido Mieth / Taxi / Getty Images)

En passande trend

Om du känner dig otillräcklig för att du inte har lårklyftan, uppmuntrar Dr. Rowe dig att komma ihåg att lårhål sannolikt är en övergående trend. "Just nu är de inne, men två år från nu kan de vara ute. Det som är attraktivt och modernt nu kanske inte är om fem år", säger han. "Var glad med vem du är." Tänk på det så här: Pastellhår kan vara i just nu, men tror du att dina favoritkändisar fortfarande har lavendel och babyblå hår några år från nu?

Du är vacker utan en lårklapp

Det finns några vackra, starka, friska kroppar som har lårklyftan och många vackra, starka och friska kroppar som inte gör det. "Det bästa målet, säger Dr. Herold," är att vara stark, passformig och frisk för din kroppstyp. "

Läsare - Vad tycker du om lårskiktet? Tror du att det skickar fel budskap till unga tjejer? Hittade du denna artikel informativ? Lämna en kommentar nedan och meddela oss.

Kimberly Wolf, M.Ed., är grundare och chefredaktör för ShimmerTeen.com, ett nytt hälso-, wellness- och livsstilsmål bara för tonårsflickor. Kimberly utexaminerades från Brown University, där hennes senioravhandling utforskade historien och utvecklingen av sexuella hälsoinnehåll i flickors tidningar fick hedersbetygelser i kvinnors studier. Hon har också en magisterexamen i mänsklig utveckling och psykologi från Harvard Graduate School of Education, där hon studerade ungdomars hälsa och media. Hon är nationell talare, och hon har citerats på webbplatser som CNN.com, WebMD och Health.com.

Anslut med ShimmerTeen på Twitter, Facebook och Instagram.