Free Face övningstips för att strama runt ögonen

När du vill ge din hud ett mer ungdomligt utseende kan du träna ansiktsmusklerna. Faktum är att ansiktsövningar kan vara effektiva när det gäller att minska utseendet på kråka fötter, påsar under ögonen och slingrande hud. De är fria och lätta att göra, och de kan hjälpa till att dra åt musklerna runt ögonen utan att tillgripa kirurgi eller andra kosmetiska lösningar.

En närbild av en kvinnas ansikte. (Bild: Toppfoto Corporation / Toppfotogrupp / Getty Images)

Kråkfötter

Denna övning riktar sig mot musklerna som omger ögonen och är effektiva för att minska kråkans fötter i hörnen. Det är svårt för vissa människor, så det kan ta lite övning. Börja med att slappna av ansiktsmusklerna. Med dina ögon öppna, lyfta dina nedre ögonlock utan att flytta dina övre. Håll varje repetition ett ögonblick innan du kopplar av och börjar nästa rep. Du kanske vill öva denna övning medan du tittar på en spegel tills du får rörelsen nere.

Ansikts Yoga

Enligt Fat Free Kitchen lindar ansiktsyoga spänningar, ökar blodcirkulationen och tonar ansiktsmusklerna med hjälp av grundläggande yoga-rörelser. Den första rörelsen börjar genom att placera dina tre mittfingrar under varje öga. Dra ner medan du försöker stänga dina ögon och håll varje repetition för ett tal på 10 innan du slappar av. Gör fem repetitioner, sedan flytta till nästa övning, vilket är för att lindra spänningen från områdena runt ögonen. Börja med att gnugga händerna ihop för att bygga upp värme genom friktion. Placera snabbt dina handflator över dina slutna ögon och håll i totalt cirka fem minuter. Ta djupa lugnande andetag under denna tidsperiod.

Övre ögon och Brow

Ge dig själv ett naturligt övre öga och panna med hjälp av denna teknik. Placera de tre mittfingrarna i varje hand direkt under varje ögonbryn och lyft dina ögonbryn upp och lite utåt. Därefter sänker dina ögonbryn samtidigt som du ger motstånd med fingertopparna. Håll en fem räkning. Ta bort dina händer och ta ett djupt, rensande andetag innan du lämnar fingrarna till startpositionen under dina ögonbryn. Gör en annan upprepning, men den här gången håller den för 10 räkningar och stänger dina ögon vid den sjunde sekunden. Återigen, ta ett djupt andetag för att slappna av dina ansiktsmuskler, och upprepa denna övning två gånger för 10 räkningar. Du bör se märkbara resultat i pannan och övre ögonen efter bara en vecka att göra denna övning dagligen, enligt Cynthia Rowland Beauty Systems.