Bra basketskor för plana fötter

Om du eller en familjemedlem har platta fötter, är du inte ensam. Läkare säger att upp till 25 procent av befolkningen har en låg båge, även känd som flexibla plana fötter, medan vissa människor har oflexibla eller styva, plana fötter. Om du lider av någon typ av tillstånd kan korrekta basketskor hjälpa dig att undvika smärta och utföra så gott som möjligt på domstolen genom att skapa rätt bågeform och ge dina fötter stabilitet och flexibilitet.

Korrekt fotbollsskor kan stödja plana fötter och hjälpa dig att spela smärtfri. (Bild: Filosoff / iStock / Getty Images)

Vad bra skor gör

Oavsett om du har låga bågar eller inga bågar i dina fötter, är bra basketskor viktigt. Skor som är byggda för att stödja en låg båge eller ingen båge sprider din kroppsvikt över hela fötterna och upp i benen, vilket ger dina fötter både stabilitet och flexibilitet. Detta hjälper till att förhindra fotmuskelspänning och ligamentskador och gör att fötterna kan anpassa sig till olika åtgärder som du tar på domstolen, inklusive att springa, stoppa, starta, hoppa, svänga och landa efter hoppning.

Tips för basketskor

Kvalitetsskor ger plana fötter extra stöd för att hantera extra pounding som de tar från att ha en låg eller platt båge. Tänk på några punkter när du väljer basketskor. Kontrollera insidan av skorna. Stödjer de dina plana fötter med en speciellt konstruerad sula som ger rätt bågeform för att hålla bågen? En skos design ska skapa höga bågar som håller fötterna i rätt högbågsställning. Dina skor skulle också ha något höjda klackar som hjälper dig att svänga dina fötter på försvar och brott medan du bär din kroppsvikt utan otillbörlig stress.

Föreslagna skor

Det finns många plattfot fotbollsskor alternativ. En populär stil med basketskor bland stora skotillverkare är utformad för att stödja och stärka bågarna hos spelare som spelar året runt. En annan sko stil för plattfotiga spelare erbjuder utmärkt båge stöd och lätt vikt. Du kan också hitta breda basketskor på marknaden som hjälper spelare med brett och platt fot. Vissa skor är byggda för att ge extra flexibilitet som stärker din båge och fot. Du kan också köpa avtagbara orthotiska innersulor som ger dig bågstöd och passar i vilken sneaker du väljer att köpa.

Undvik löparskor

När du väljer basketskor kan det vara lurt att köpa löparskor. Köp inte löparskor. Dessa typer av skor skapas enbart för framåtriktad rörelse och ger inte det nödvändiga stödet för att spela basket. De flesta löparskor har en smal såg som inte ger dina fötter den nödvändiga stabiliteten för hoppa, svängning och andra atletiska rörelser. Deras avrundade yttre kanter ger dig också risk för att du rullar din fotled när du utför någon form av lateral rörelse, såsom en crossover dribbling eller defensiv bild.