Hemsida » Sport och fitness » Hur man byter ut en innersula

    Hur man byter ut en innersula

    När inredningen av dina skor slits ut före utsidan, förlänga skorarnas liv genom att byta ut insoles. En annan fördel med att byta ut en insole är att det kommer att garantera maximal komfort, eftersom kudden på en innersula spelar en nyckelroll i hur bekväm en sko känner. Att bära skor med en ny innersula kan vara särskilt viktigt för idrottare, vars fötter kan ta en pounding. Dessutom kan byte av sulor ofta bekämpa den otäcka lukten i samband med välslitna skor.

    Du kan ersätta eller lägga in sulor till olika typer av skor. (Bild: nkrivko / iStock / Getty Images)

    Steg 1

    Ta bort den gamla innersulan från varje sko. Insolesna är normalt inte limmade på botten av en sko, så de borde komma ut enkelt. Var försiktig så att du inte rippar innersulan när du tar bort den.

    Steg 2

    Ta med de gamla innersulorna som en guide till ett nytt par när du köper dem. Du kan köpa nya sulor baserat på skostorleken, men skostorleken kan variera något efter märke och stil på sko.

    Steg 3

    Undersök vilken insoles du vill ha, baserat på hur skorna ska användas eller önskad dämpningsnivå. Vissa insoles ger mer dämpning i hälen för användare som tillämpar mer vikt på det området medan andra typer ger extra dämpning vid fotbollens eller bågens bollar. Insoles finns också med olika nivåer av flexibilitet, från mycket flexibla till styva.

    Steg 4

    Skjut in den nya innersulan i skon, tå först. Placera din hand inuti skon för att justera innersulan så att den sitter ordentligt i tåområdet. Tryck ner på insolesens hälområde så att den sitter helt i skon.

    Steg 5

    Trim in sulorna om de inte sitter ordentligt i tå eller häl. Den nya innersulan borde vara platt mot botten av skon. Använd den gamla innersulan som en guide om trimning är nödvändigt genom att placera den ovanpå den nya innersulan och trimma överskottsområdena.

    Tips

    Om du lägger till en extra butikskolv som sitter ovanpå den ursprungliga skosolen kan du lägga till extra dämpning på en sko. Var försiktig så att extra dämpning inte gör skonpassningen för hårt.