Hur man tränar för Softball Tryouts
Softball tryouts kan vara den mest kritiska tiden på året för vissa spelare. Om du är en gymnasiespelare som är ny för din community, är det här den bästa möjligheten du måste imponera på din tränare och vinna en plats på laget eller en position i startlinjen. För att vara bäst under försök måste du vara väl förberedd genom träning i alla delar av spelet. Att ha förtroende hjälper dig att visa dina färdigheter när konkurrenter på fläckar känner ångest.
Steg 1
Hit softballen från batting tee hela offseasonen. Tee är inte bara ett verktyg för barn som lär sig att svänga. Den används av gymnasiet, högskolan, olympiska och professionella spelare för att finjustera sin sving. Att slå bollen av tee hjälper dig att ge dig den batting som krävs för att träffa bollen konsekvent. Träffa mot live pitching minst tre gånger per vecka under de fyra veckorna som leder upp till tryouts för att hålla din swing skarp.
Steg 2
Slå bollen där den ligger. Tränare vill ha spelare som förstår strejkzonen. De vill ha hitters som kommer att ta utmarken mot motsatt fält, slå planen över mitten till mittfältet och dra in den inre höjden. Demonstrera denna förmåga i tryouts och du kommer att märkas som en effektiv hitter som har kompetens för att hjälpa laget konsekvent.
Steg 3
Ta 25 till 50 markbollar varje dag för att bli en pålitlig fältare. Tränare kan inte förvänta sig infielders att göra spektakulära, dykning spelar regelbundet. Men grundläggande spel är krävda. Fielders måste komma framför markbollar och hindra dem från att komma igenom. De måste ruta upp, möta målet och göra noggranna kastar.
Steg 4
Demonstrera enastående baskörningsförmåga. Baslöpning är en av de mest förbisedda färdigheterna på softballfältet. Hastighet hjälper, men det är inte den avgörande faktorn. Softball spelare måste veta hur man slår inuti hörnet av varje bas med full hastighet så att de kan gå vidare. De måste känna till lägesituationen så att de vet rätt tid att ta en extra bas eller när de ska hålla sin bas. Detta kan demonstreras under försök med avgörande baskörning.
Steg 5
Arbeta på din vindmøllehöjd före tryouts om du är en kruka. Windmill pitching används i konkurrenskraftig softball. Arbeta på din fastball, förändring, curveball, stigare och droppe. Top pitchers måste slänga en mängd olika ställen med utmärkt kontroll. "Du måste jobba på din pitching hela året för att vara effektiv," sade den tidigare amerikanska olympiska potten Jenny Finch.
Saker du behöver
Softball handske
Softball slagträ
