Jogging & Tunghet i bröstet

En känsla av tyngd eller tryck i bröstet medan du joggar kan bero på flera villkor. Men innan du börjar spekulera, kom ihåg att bröstsmärta, tryck eller tyngd kan utgöra en medicinsk nödsituation, eftersom dessa symtom kan signalera en hjärtinfarkt. Om du joggar och du upplever ovanliga känslor i bröstet - tyngd, smärta eller till och med bara obehag - stoppa vad du gör och sök läkarvård snabbt.

Hjärtattack

Fysisk aktivitet som jogging kan utlösa hjärtattack, särskilt hos någon som inte har utövat mycket nyligen, enligt Ohio State University Medical Center. Hjärtinfarkt symptom inkluderar tryck, tyngd eller smärta i mitten av vänster på bröstet. Ibland kan smärtan utstrålas i din vänstra axel eller arm, och du kan också uppleva andfåddhet, klamhud och till och med illamående eller svimning. Hjärtattacker kan döda, så du behöver få akut medicinsk hjälp om du misstänker att du har en.

Angina

Om ditt läkarlag utfärdar en hjärtinfarkt som en orsak till bröstkänslorna medan du joggar, kommer din läkare förmodligen att testa dig för angina. Angina inträffar när din hjärtmuskler misslyckas med att få tillräckligt med syre från ditt blod och symptomen inkluderar känslor av tryck och tyngd i bröstet, enligt Cedars-Sinai Medical Center. Initiala tecken på angina kan förekomma mitt i ansträngande fysisk aktivitet, som jogging. När du har diagnostiserats med angina, kommer din läkare att skissera en behandlingsplan som kan innehålla mediciner och livsstilsförändringar.

Halsbränna

Om din läkare berättar att tyngd i bröstet du upplever medan jogging inte representerar ett tecken på hjärtinfarkt eller angina på grund av kranskärlssjukdom, kan du helt enkelt ha halsbränna eller gastroesofageal refluxsjukdom. Enligt Rice University kan jogging och löpning orsaka olika typer av buksmärtor, inklusive smärta eller brännande i matstrupen och magen. Håller dig väl hydratiserad medan du arbetar, verkar hjälpa till med detta problem, eller din läkare kan rekommendera mediciner för det.

Övningsinducerad astma

Övningsinducerad astma, en form av astma som i första hand uppträder när du tränar, kan också orsaka känslor av tyngd eller tryck i bröstet, enligt University of New Mexico. Vissa villkor - speciellt kall eller torr luft närvarande när du tränar - tenderar att utlösa träningsinducerad astma hos dem som är benägen för det. Om din läkare diagnostiserar dig med träningsinducerad astma, kan du kanske kontrollera det genom att jogga bara i varmare och fuktigare förhållanden. Alternativt kan din läkare ordinera en inhalator som kan förhindra symtom.