Min hjärta hoppar över slår under träning

Oregelbunden hjärtslag under träning, även känd som hjärtarytmi, för tidigt hjärtkollisioner eller på samma sätt som att hoppa över ett slag, kan bero på olika orsaker. Några av dessa orsaker avser permanenta tillstånd eller sjukdomar, medan andra är tillfälliga villkor. Självdiagnos av orsaken till ett oregelbundet hjärtslag kan fördröja livreddande behandling. Rådfråga en läkare för att bestämma orsaken till arytmi rekommenderas starkt.

Regelbunden och oregelbunden hjärtslag

MedlinePlus definierar en normal viloläge för att vara mellan 60 och 100 slag per minut. Medicinering kan sänka genomsnittlig normal hjärtfrekvens. Medicinska termer för hjärtsjukdomar inkluderar bradykardi, en term för hjärtinfarkt långsammare än dessa frekvenser och takykardi, hjärtslag på 100 eller mer per minut. Oregelbundna hjärtslag kan innefatta känslor av hjärtklappning, snabb hjärtslag eller missa ett slag.

Ökad hjärtslag under träning

Människor som regelbundet tränar kan sänka sin viloläge till 55 slag per minut eller mindre. Gymvillkor, inklusive brist på syre eller hög lufttemperatur, kan bidra till oregelbundna hjärtslag. MedlinePlus rekommenderar att du tar din puls när känslan av hjärtat hoppas upp. Denna information kan vara viktig för din läkare vid diagnos av ett potentiellt hjärtproblem.

Hjärtstress under träning

Hjärtstress under träning kan orsaka oregelbunden hjärtslag. Hyperventilering, låga syrgasnivåer i kroppen och träningsövningar som innebär hög ansträngning eller långvariga sessioner kan skapa hjärtklappning eller en känsla av hjärtat som hoppar över ett slag. Rökning och höga nivåer av koffein ökar risken för oregelbunden hjärtslag. MedlinePlus länkar dessa faktorer, tillsammans med övervikt, hjärtklappning och oregelbundna hjärtslag. Starta en träningspass med aerob uppvärmning och flytta upp till högre träningsnivåer minskar initial stress på muskler, inklusive hjärtat, enligt Duane Knudson, professor kinesiologi vid California State University, Chico.

Farlig arrytmi

Palpitationer, oregelbunden hjärtslag och känslan av att hoppa över ett hjärtslag kan orsakas av olika faktorer, inklusive medfödda defekter, stress, rädsla och ångest. Att dricka för mycket kaffe eller andra koffeinerade drycker kan också skapa arytmier. Prescription och diet piller kan skapa känslan av hoppade hjärtslag eller hjärtklappningar. Sjukdomar relaterade till känslan inkluderar hjärtfluidsbetingelser som mitralventil prolaps, anemi, låga nivåer av järn i kroppen och tillstånd som involverar en överaktiv sköldkörtel. Endast en sjukvårdspersonal kan bestämma den exakta orsaken till hjärtarytmi eller hjärtklappning.

Diagnos och behandling

Diagnos av oregelbunden hjärtinfarkt inkluderar en medicinsk historia, fysisk undersökning och ett elektrokardiogram, ett förfarande som spårar hjärtslaget med hjälp av en specialdesignad enhet. Om en oegentlighet upptäcks kan du bli ombedd att ha en hjärtmonitor för att spåra ditt hjärtslag över flera dagar för att avgöra händelser som är kopplade till oegentligheter. Läkaren kan göra ett övningsstresstest med hjälp av en löpband för att bestämma syrgasnivån under särskilda typer av aktiviteter. Läkaren tittar också på ditt blodtryck, kolesterolnivåer och lungor under undersökningen. Beroende på diagnosen kan vård innebära behandling av eventuella upptäckta sjukdomar och rekommendationer för förändringar i ditt träningsprogram.