Min axel gör ont när jag slänger en baseball
Axelvärk i baseball kan vara en vanlig förekomst bland spelare. Den övergripande rörelsen att kasta en baseball i kombination med den delikata karaktären hos leden kan sätta den under stress. En av de första tecken på stress i axeln är smärta under och efter tonning. Den repeterande karaktären att kasta kan leda till skador.
En baseballkruks axel är regelbundet stressad. (Bild: Donald Miralle / Digital Vision / Getty Images)Rotator Cuff
Rotatormanchetten består av fyra små muskler som styr axelns rörelse. När axeln tvingas genom upprepad, stressig rörelse kan det orsaka en belastning på någon av dessa muskler i rotatorkuffchen. Upprepningen av kasta kan orsaka smärta och så småningom leda till skador på rotatorkuffchen. När en spelare börjar känna smärta i det området måste han sluta kasta för att minska den stress som han sätter på leden.
Axelmattning
Processen att kasta en baseball kan leda till axelmattning. En kanna kommer att känna trötthet efter en lång utflykt eftersom axelmusklerna inte är vana vid att arbeta och upprepa samma rörelse under så mycket stress. Platser måste begränsa hur mycket de kastar bollen och sluta vid de första tecknen på trötthet eller obehag.
Lösa ligament
Det höga vridmomentet som är involverat i kastprocessen - särskilt pitching - kan lossna ledband som fäster axeln på de omgivande musklerna. Då detta inträffar kan kannan kasta hårdare eftersom han ger mer vridmoment. Om emellertid ligamenten blir för lös, förlorar fogen sin stabilitet och kasta rörelsen ned. Detta kräver att spelaren slutar kasta och vila.
Behandling
När en spelare har smärta från att kasta, krävs en omedelbar avslutning av aktiviteten. I många fall, när en spelare stoppar aktiviteten, kommer skuldermusklerna att återhämta sig och kastaaktiviteten kan återupptas efter flera dagar vila. Men när skador på rotatorkuffen, labrum och andra axlar är svåra, kan kirurgi indikeras och månader med rehabiliteringsövningar krävs innan basebollspelaren kan börja kasta igen.
