Numb testiklar när man cyklar
De flesta män kan tolerera lite obehag och till och med smärta när de cyklar, men tarmtestiklar kommer sannolikt att ge upphov till bekymmer. Denna oro är välgrundad. Även om de kortsiktiga effekterna inte är allvarliga kan cykling orsaka skador på de manliga reproduktionsorganen över tiden. Men det betyder inte att du borde sluta cykla. Att använda lämplig utrustning kan förhindra dödsberoende testiklar, och cykling kan faktiskt förbättra dina reproduktionsorganers hälsa.
En man tränar ett cykelkors land. (Bild: John Howard / Photodisc / Getty Images)Orsaken
Testikulär nummenhet är en vanlig bieffekt av cykling för män, särskilt efter en lång åktur. Enligt Dr Irwin Goldstein från Boston University of Medicine, beror det på kompressionsändringar under cykling som orsakar minskning av penisblodflödet. Goldstein förklarar att blodflödet minskar när en cyklist sitter, men återgår till normal när han lyfter sig ur sätet. Dödligheten kan dock förbli bra efter slutet av en cykeltur.
Potentiella problem
Testikulär nummenhet är vanligtvis tillfällig och endast mild irriterande, enligt webbplatsen för urologiska avdelningen vid Stanford Medical School. Men det kan orsaka långsiktiga problem. Dr Robert Kessler, en professor i urologi i Stanford, förklarar att cykling kan orsaka långvarig skada på könsdelarna hos manliga ryttare. Med tiden kan manliga cyklister som kör ofta utveckla erektila svårigheter på grund av det begränsade blodflödet. Detta orsakas av lokaliserad ateroskleros, en blockerad penisartär.
Förebyggande
Enligt Kessler kan cyklisterna uppnå tillfällig lindring från domningar genom att flytta sin position på sätet och stå upp. Men för permanent lättnad rekommenderar han att man använder en specialiserad cykelsäte. Hjärtformade cykelsäten med fördjupning i mitten tar trycket från perineum, vilket gör att blod kan strömma till penis och testiklar. Kessler varnar män för att inte vänta på att symtomen utvecklas men att använda en av dessa platser som en förebyggande åtgärd.
Cykelfördelar
Låt inte rädslan för erektila svårigheter skämma bort dig från cykling. Det är en säker aktivitet om du använder en lämplig plats, och det kan faktiskt minska dina chanser att utveckla erektilproblem. Enligt Goldstein minskar cykliken dina chanser att utveckla högt blodtryck - ett tillstånd som kan orsaka erektil dysfunktion. Han konstaterar att stillasittande män har större risk att utveckla erektilproblem än cyklister.
