Om du vill gå ner i vikt eller komma i form, följer en näringsrik matplan och ett regelbundet träningspassprogram de mest effektiva sätten att nå dina mål. Även om det...
Sport och fitness - Sida 107
Det är ofta lätt att förbise den effekt som träningen har på skelettsystemet eftersom benen och andra tillhörande skelettorgan är mycket osynliga och oroliga. Skelettsystemet består av ben, ledband som...
En trasig handled är ett medicinskt tillstånd som uppstår när minst en av benen i handleden bibehåller allvarlig skada eller skada, vilket gör att benet brister. Vanliga orsaker till en...
En bra aerob träning som förbättrar ditt hjärta och lunghälsa bidrar också till att klättra hela kroppen eftersom det fungerar alla dina större muskelgrupper. Simning är dock en högteknologisk sport,...
Olympiska viktplattor är en av två typer av viktplattor. Den andra typen är standardvikter. Olympiska vikter används i olympiska tyngdlyftningens sport. De finns ofta i kommersiella gym och gym. Även...
Dimensionerna på en brottmattor varierar beroende på graden av de berörda brottarna. Det finns olika matkrav för gymnasiet, högskolan och internationell brottning. Matkraven gäller minimimåtten och många skolor kommer att...
Regler för diskotekskonstruktion i gymnasiet har förändrats genom åren för att minimera risken för idrottare och åskådare, även om storleken på själva kasta ringsringen inte har förändrats. Dessa förändringar inkluderar...
Spelet basket har gått långt sedan en persika korg var monterad på en vägg eller wire-mesh styrelse för att ge föremål för spelet, sjunker en boll genom korgen. Efter att...
