Övningar för att tona dina kalvsmuskler kommer att stärka benen, ge dem definition och göra dem mer välformade. Att ha starkare kalvsmuskler ger dig mer energi och uthållighet för att...
Sport och fitness - Sida 206
Kalven består av två stora muskler: gastrocnemius, en stor muskel som ligger nära toppen av kalven och soleusen, en mindre muskel på insidan av kalven. De flesta kvinnor vill att...
Vad ska man leta efterNär du går på is vill du se till att du har på dig ett par stövlar som är gjorda för vinterförhållanden. Om du inte är...
Ett nytt par vandringsskor stöter på en vit bakgrund. (Bild: Thomas Northcut / Photodisc / Getty Images)Vad ska man leta efter När du går, är dina fötter din kropps stötdämpare....
Från gammal skolstil till nya skoltrender är det ingen tvekan om att BMX-besatthet håller sig starkt. Även när det gäller cyklar för unga pojkar, finns det idag mycket specifika krav...
Vad ska man leta efterInnan de fyller 16 år använder de flesta tonåringar en cykel som sin primära transportmedel. När du letar efter en cykel som kommer att tjäna detta...
Ryggsmärta från påfrestning, skada och överanvändning kan ofta ta en avgift på din träningsrutin. Men under tidig återhämtning av ryggskada är det mycket viktigt att fortsätta att träna 10 till...
Det finns inte ett mer surefire sätt att förstöra en fantastisk cykeltur än genom att spendera den i en olycklig sadel. De flesta kvinnliga cyklister kan intyga smärtan som cykelsadelar...
