Om du har en päronform, har du antagligen spenderat mycket av ditt liv kämpar fett längs dina lår, höfter och bak. Du kan inte ändra din naturliga kroppsform, och det...
Sport och fitness - Sida 283
När du vill ha en funktionell, omfattande övning som riktar sig mot de flesta musklerna i överkroppen, är chin-ups din go-to. Denna standardrörelse, gjord genom att hålla en monterad bar...
Viktökning, speciellt mager muskelmassa, kan vara lika svår för vissa människor som att försöka gå ner i vikt. Lean muskel tillväxt är särskilt viktigt för vissa typer av idrottare som...
Bowflex hemmaklubb använder lättviktstänger och band för att ge motstånd. Detta kan göra dem rimligt säkrare än en standard frivikt gym eller andra tunga viktdelar lyftutrustning, som utgjorde de flesta...
100m sprinten är en av de viktigaste händelserna i spår och fält. Männens vinnare av 100m-bindestrecket vid OS tänds med den oförbundna titeln "världens snabbaste människa" och firas för sin...
Ett "stickande" bälte på de flesta löpband är ett fel som du kan fixa dig själv. För att fungera smidigt kräver löpband det grundläggande underhållet. En konstant, smidig verkan behöver...
Det finns en mängd olika faktorer som kan härda underdelen av buken. I många fall är den nedre delen av buken härdad på grund av motion. I andra fall är...
Konkurrenskraftig cheerleading är en sport som fortfarande är i sin linda. Enligt federal domare Stefan Underhill, i en domstolsavgörelse 2010, "Verksamheten är fortfarande alltför underutvecklad och oorganiserad för att kunna...
