När en baby är född börjar hon en spännande resa för att nå utvecklingsmilstoler, inklusive att hålla upp huvudet, rulla över, sitta, krypa och gå. Inte alla barn utvecklas lika...
Sport och fitness - Sida 300
Att kasta en spjut innefattar styrka, hastighet och teknik. Om en kastare är bristfällig i en av dessa aspekter kan hon fortfarande vara konkurrenskraftig. För att vara en elitspjutsprover måste...
I bästa fall verkar dans vätska och enkel. Till en observatör kan det tyckas att dansaren helt enkelt hoppa, vrida och flyta genom rymden. Den skickliga dansaren förstår mekaniken som...
Axelns stora rörelseområde och grunt uttag gör det delvis och omger mjukvävnad som är känslig för skador. Felaktig bänkpressteknik, lyftvikt som är för tung och övertraining kan ytterligare öka risken...
Runner knä, eller patellofemoral smärt syndrom, är ett tillstånd som orsakar en tråkig eller värk smärta runt eller under din knäskål, enligt American Academy of Orthopedic Surgeons. Detta tillstånd kan...
Fördröjdhet kan skicka den mest hängivna fitnessentusiasten direkt till att bränna ut. Att ändra ditt träningsprogram för att bestå av aktiviteter som rullskridskor kan hålla dig engagerad i ditt träningsprogram....
Dips är intensiva och effektiva isolationsövningar som hjälper till att utveckla kraftfulla och definierade triceps. De kan utföras på en maskin i gymmet eller hemma på ett steg; båda metoderna...
Måttlig intensitet träning i 30 minuter eller mer på de flesta dagar i veckan kan effektivt minska riskerna med att utveckla hjärtsjukdomar, cancer och fetma. För de flesta är promenader...
