Lightheadedness efter körning kan vara en skrämmande upplevelse, speciellt om det uppstår plötsligt. En mängd olika faktorer, såsom otillbörlig träningsteknik eller dålig näring, kan uppmuntra yrsel. Eftersom ljushårighet efter träning...
Sport och fitness - Sida 608
Känsla uppblåst efter träning kan vara avskräckande, men det är vanligtvis en enkel förklaring. Mest uppblåsthet orsakas av en relativ brist på natrium i kroppen - ett tillstånd som kallas...
NordicTrack EXP2000 är en till stor del unremarkable maskin. Precis som de flesta moderna löpband, viks den för lagring; du måste kunna lyfta 45 pund för att på ett säkert...
Snabbmat måltider är snabba, ekonomiska val för upptagna amerikaner, som ofta inte har tid att förbereda näringsrika rätter hemma efter en lång dag på jobbet eller i skolan. Varje dag...
Trötthet och lätthet vid träning är kontraindikationer för motion. Ansträngningen som du lägger i din träningspass kan inte betala när du upplever dessa symptom. De kan indikera överansträngning eller skada....
Att förlora fett och få muskler är två populära fitnessmål - men de delar inte mycket gemensamt utöver det. Fettförlust och muskeltillskott kräver olika träningsrutiner och näringsmetoder. Dessutom kan vissa...
Den "fettförbränningszonen" och "kardiozonen" blev populära buzzfraser när utrustningstillverkare började visa det röda och gula diagrammet på trottoarband, elliptiska och cyklar. Detta fenomen har lett till teorin att du måste...
Hjärtfrekvensen är ett mått på hur hårt ditt hjärta fungerar och hjälper sålunda människor att bestämma intensiteten hos en viss träning. När du jobbar med din kropp hårdare, ditt hjärta...
