Att veta din hjärtfrekvens varje år är viktigt eftersom denna kurs förändras när du blir äldre. Priset för en 40-årig man eller kvinna i början av medelåldern är lägre än...
En basketbordsbräda består av flera komponenter, inklusive brännpunkten - korgen. Bakplattor som används för konkurrenskraftig lek har alltid en vit rektangel placerad bakom ringen. Rektangeln är ett viktigt inslag i...
För att säkerställa ungdomens basketspelare är framgångsrika och säkra när du spelar spelet måste du ge dem rätt utrustning. Bland de föremål som behövs för basket är rätt storlek boll...
Basket är en populär fritids- och konkurrenskraftig sport. I ett officiellt basketspel är tio spelare på retten omedelbart fem på varje lag. Men om du vill spela med bara en...
Att förstå RPE-skalan är som att ha en egen intensitetsmätare som ger konstant återkoppling på din träningsrutin. Borg Rating of Perceived Exertion-skala ger dig en uppfattning om hur svårt du...
Socialisering är "processen med vilken en människa börjar i sin linda förvärvar vanor, övertygelse och ackumulerade kunskaper i samhället genom utbildning och utbildning för vuxenstatus", enligt Merriam-Webster. Forskning föreslår idrott...
Många tycker om att lyfta vikter som en övning som uteslutande är avsedd för vuxna. I själva verket upplever barn som lyfter vikter många av samma fördelar som vuxna som...
Återställningstiden för ett trasigt finger kan variera. Det är delvis baserat på brottets svårighetsgrad. Svåra raster kan ta längre tid att läka och rehabilitera än mindre skador. Men återhämtningstiden påverkas...