Ett varumärke av trappklättrare, StairMaster är en kardio träningsmaskin som finns i många gym och hem. Det bygger kardiovaskulär uthållighet medan toning och stärkande nedre kroppsmuskler, inklusive dina glutes. StairMaster...
Sport och fitness - Sida 660
Vandring kan hjälpa dig att gå ner i vikt och få en platt mage. Att förlora magefett kommer att förbättra din hälsa och öka ditt självkänsla. Två typer av fett...
Walking är något som nästan alla kan göra när som helst, med mycket liten kostnad eller förberedelse. Enligt den amerikanska Podiatric Medical Association är promenader den mest populära träningsformen, och...
Walking är ett enkelt sätt att bränna fett, inklusive i låren, och kräver ingen träningsutrustning. Lägg till en liten lutning på löpbandet eller gå en kuperad väg för att hjälpa...
Om du kommer att gå ner i vikt måste du antingen bränna mer kalorier, konsumera färre kalorier eller en kombination av båda. Både gång- och klättrappor är former av aerob...
Plana bukmuskler är förmodligen nära toppen av de flesta människors önskelistor. Men hur är det med att uppnå platt abs utan att behöva jobba mycket med det? Det hoppet kartlägger...
Det finns några mäktiga märkliga bitar av infomercial träningsutrustning där ute - men inte allt du ser annonseras på tv är en hoax. I övrigt är Total Gym - en...
Trappklättringsmaskiner, som StairMaster, är utformade för att simulera klättrahandlingen i en kontrollerad miljö. Av själva karaktären av den aktuella rörelsen kan dessa maskiner erbjuda dig en kardiovaskulär träning med låg...
