Precis när du tror att du har behärskat push-up-överraskningen! Andra variationer dyker upp. Du kan vara bekant med snedställningar eller nedtryckningar, och till och med klappar upp, där du exploderar...
Sport och fitness - Sida 74
Effektiva träningsplaner inkluderar kardiovaskulär träning, styrketräning, stretching, balans och kärnarbete. När du tänker på varje vecka som ligger framåt, ta tid till penna i träningspasset som ger tillräckligt med tid...
Medelhöjden på en manlig fotbollsspelare varierar beroende på position. Att vara längre eller kortare kan vara antingen fördelaktig eller ofördelaktig, beroende på rollen. För vissa positioner är idrottarens vikt viktigare...
Med hänvisning till cykelramar betyder "legering" aluminiumlegering, såvida inte beskrivningen inkluderar en annan typ av material. Legeringar är metaller med andra element som läggs till för att förbättra egenskaper som...
Golfaxlar har flera egenskaper du bör tänka på när du köper en klubb eller en grupp klubbar. Förutom uppenbara faktorer som axelns sammansättning, vikt och längd, bör du överväga dess...
Löpband fyller gym och kan erbjuda ett träningsalternativ i ditt eget hem. Maskinerna har ett rörligt bälte som löpyta och kommer i både manuella och motoriserade modeller. Löpband arbetar för...
Touchback-regeln gäller bara för amerikansk fotboll. Touchbacks uppträder i slutzonen och resulterar i att offensivt lag börjar spela från deras 20 gårdslinje. NFL-regelboken förklarar att en touchback inträffar när bollens...
Övningar kan kategoriseras som isolering eller förening. En isoleringsövning innebär rörelse runt en enda led och riktar sig mot ett relativt litet antal muskler. En sammansatt övning involverar rörelse kring...
