Glider träningsmaskiner kan vara en av två typer. En flygglidare håller dina ben mest rätta när du flyttar dem fram och tillbaka. En elliptisk maskin böjer och räknar benen när...
Sport och fitness - Sida 785
Gatorade och Powerade är nummer ett och nummer två sportdrycker i Amerika, respektive. Båda märkena har olika smaker och linjer. Gatorade har en serie med tre "prestanda" drycker för före,...
Frog Squats är en effektiv träning för din underkropp men bestämmer vad som är den bästa träningen för din kropp du måste överväga dina fitness mål. Vill du gå ner...
Hundratals absövningar finns, och alla hävdar att man vet vilken som är bäst för en stark mitten. Men ingen enda ger ett omfattande träningspass för alla muskler i buken, inklusive...
Om du är nybörjare eller köper klubbar till nybörjare behöver du inte investera i en uppsättning med högst 14 klubbar. Nybörjare märker inte mycket skillnad i det avstånd som de...
När du är redo att göra din dröm om att gå ner i vikt i verkligheten är det dags att utveckla en träningsrutin. Människor som njuter av en repetitiv, solo...
Om du någonsin sett killerbenen hos en konkurrenskraftig cyklist så borde du ha en ganska bra uppfattning om vad cykling ska göra för din nedre halva. Medan det inte är...
Elliptiska maskiner började visas i gym under 1990-talet. Maskinen erbjöd ett nytt sätt att träna som införlivade en aerob träning med muskeltoning i överkroppen. Det gav också ett alternativ till...
