Enkla regler för spår och fälthändelser

Regler för spår och evenemang är utformade för att hålla deltagarna säkra och säkra vid tävling. Även om spår och händelser kan ha komplexa regler och regelböcker, har grundläggande händelser som sprint och långdistanslöp bara några nyckelregler som måste följas av alla deltagare. Underlåtenhet att följa grundreglerna för spår och fält kan leda till automatisk diskvalifikation.

Grundläggande Start och Slutregler

Spår och fältets start- och slutregler är utformade för att ge åskådare och konkurrenter en tydlig indikation på när en tävling har börjat och slutförts. För sprinters och distanslöpare får varje racer en individuell startlane. Medan vissa banor är förskjutna för att kompensera för ytterligare omkrets som finns på banan, har korta sprintar racers linje upp i samma punkt på banan. En startlinje är tydligt markerad och kan inte korsas tills en startpistol går av. En falsk start kan bara hända en gång. Om en racer dubbla fel är han diskvalificerad från tävlingen. Målstrecket är ofta märkt av en linje på marken samt en bit band eller tejp. Raceren som passerar målstrecket först är vinnaren.

Basic Relay Race Rules

Grundläggande reläkörningsregler kräver att racers använder en typ av stafett under sina tävlingar. Som ett resultat kan inget grepptejp eller främmande material förekomma på stafetten för att ge racers en orättvis fördel under loppet. Underlåtenhet att följa dessa regler leder ofta till omedelbar diskvalificering. En annan relay race regel innebär hur racers får stafett från andra racers. Om du släpper stafetten, kan du hämta det och fortsätta under din lopp. Om du tar tag i stafetten från en racer på en oanvänd punkt på racerbanan, kommer ditt lag diskvalificeras.

Basic Shot Put Rules

Shot put är ett spår och fält händelse som kräver att du trycker en tungmetallboll så långt du kan bort från din kropp. Avståndet registreras och mäts mot andra deltagare. Om du är en man, måste du ha en boll på 16 kg. Om du är en tävlande måste din boll vara 8,8 kg. För att lagligt lägga bollen måste du placera bollen mot nacken och trycka den bort från din kropp med din hand. Konkurrenter står i en cirkel med en radie på 7 fot som inte kan korsas när du sätter in skottet. Om en spelare passerar linjen kommer han diskvalificeras från matchen.