Softballborrar som lär ett barn att inte vara rädd för bollen

Ungdom och nybörjare softball spelare kan dra nytta av övningar som lär dem att inte frukta bollen. Många av dessa övningar ersätter en lättare boll för en traditionell softball för att fånga och kasta mindre farliga. Dessutom fokuserar många sådana övningar på att bygga en spelares förtroende. Som ett resultat börjar de lämpliga övningarna ofta på korta avstånd och har låga hastigheter.

Softballborrar som lär ett barn att inte frukta bollen fokuserar ofta på grundläggande och grundläggande teknik. (Bild: Thinkstock / Stockbyte / Getty Images)

Softball Nybörjare Fly Ball Boll

Denna borr är utformad för att förbättra spelarens förtroende såväl som hennes förmåga att fånga flugbollar. Ställ 5 meter från din spelare med knäna något böjda och din handske på. Låt din spelare spegla din position och vänta på din kasta. Börja med att försiktigt kasta bollen till din spelare. Varje gång din spelare lyckas fånga bollen, ta henne ett steg tillbaka. Om hon släpper eller missar bollen, upprepa samma kast tills hon fångar den. Enligt MySoftballCoach.com, när spelaren börjar förbättra, kasta bollarna åt vänster och höger, vilket tvingar henne att flytta fötterna för att fånga.

Basic Fielding Drill

Denna övning förbättrar spelarens form samt hans övergripande fältförtroende. Har dina spelare rakt upp på andra basen. Låt en spelare gå ut för att fälla shortstop-positionen. Se till att den här spelaren har knäna något böjda liksom hans övre torso något knuffad över hans kropp. Slå honom en mjuk boll med en lätt softball för att minska risken för skada. Med hjälp av mjukare mjukboll kan dina spelare också bygga förtroende och inte vara rädda för att göra en djärv lek. När en spelare framgångsrikt fält bollen, få honom kasta bollen mot första basen för att simulera att kasta ut en löpare.

Gloveless Catching Drill

Denna borr är utformad för att förbättra spelarens förtroende och teknik. Gå in i din trädgård eller ett öppet fält och få ditt barn stå 5-10 meter bort. Låt henne kasta sin softball mitt på marken och förbereda sig för att fälla en grounder med sina bara händer. Även om det kan tyckas skrämmande först att få din idrottare att fysiskt känn bollen med händerna är det första steget att minska hennes rädsla för bollen. När din spelare har fältat flera markbollar med händerna, ta henne några steg tillbaka och utföra borren längre bort. När hennes förtroende förbättras, ta henne på sin handske och fält bollen från olika vinklar.