SoulCycles Angela Davis-aktier Hur man dödar det i spinnklass och i livet

Fem-time All American Team USA-spårstjärna Angela Davis trodde alltid att hon skulle älska att vara en hemma-mamma. Men när hon höjde sina barn hemma började hon kämpa med depression - till att nästan inte kunna fungera. När en Spin- och yogastudio öppnade i deras grannskap, bestämde mannen sig för henne och sa: "Du skapades för att vara en uppmuntrare, och det är dags att gå."

"Hur du cyklar är hur du lever ditt liv", säger SoulCycles Angela Davis. (Bild: AMDIO Metod)

Det som följde blev snabbt en del av SoulCycle lore, som Daviss popularitet som en motivationshögtalare och fitnessevangelist exploderade, vilket ledde till packade lektioner, en stor online efterföljande och talande spelningar bredvid Oprah på hennes SuperSoul Sessions.

Davis har byggt upp en karriär på SoulCycle-mentaliteten av att blanda fitness med inspiration, och hennes tro är en stor del av hennes undervisningsstil och hennes liv. "Hur du gör en sak är hur du gör allt", säger hon till LIVESTRONG.COMs Michelle Vartan om det senaste avsnittet av STRONGER podcast. "Hur du cyklar är hur du lever ditt liv."

Davis talar uppriktigt om sambandet mellan tro och fitness, hitta en rutin som fungerar för dig och hålla motivation genom att hitta klasser och träningspartners som passar din livsstil.

Läs mer: 10 enkla sätt att vara helt närvarande i ditt liv

Vad tror du?

Är du en SoulCycle fanatiker? Vad inspirerar dig att hålla sig till dina träningspass? Har träning hjälpt dig genom en tuff tid i ditt liv? Dela dina tankar i kommentarerna.