Tekniker för självmuskeltestning
Muskelprovning är ett alternativt diagnostiseringshjälpmedel som låter dig fråga din kropp ja eller inga frågor. Det fungerar med tanken att en positiv association eller "ja" stärker musklerna, medan en negativ association eller "nej" försvagar dem, enligt webbplatsen Guided Self Healing. Bypassing medveten tanke, åtkomst till muskeltestet ditt intuitiva och energiska system. Det är inte ett ersättare för konventionell medicinsk diagnostik. Lita inte på muskelprovning ensam för att avgöra om du har en sjukdom, känslighet eller andra allvarliga tillstånd.
En kvinna gör en snäpprörelse med fingrarna. (Bild: Alliance / IStock / Getty Images)Interlocking "O"
Denna populära form av självmuskeltestning använder din fingerstyrka för att få tillgång till information från ditt energifält, säger Susan Courtney, psykoterapeut och energi terapeut som övar i London som skriver på The AMT Online. Tryck på pekfingret och tummen på din icke dominerande hand tillsammans. Gör en fästring med pekfingret och tummen på den andra sidan. Känn och föreställ dig en person, aktivitet eller sak du älskar. Använd ett fast - men inte alltför stort - tryck, försök att dra den dominerande handen "O" ut genom den svagaste punkten av den icke dominerande "O", där fingret och tummen möts. Observera hur stark "O" är. Växla till känsla och föreställa dig en person, aktivitet eller sak som du starkt ogillar eller som har orsakat dig skada. Dra igen. Det borde ta mindre kraft att dra ringarna ifrån varandra.
Enkel finger Tryck eller Lyft
Håll handflatan på en bord eller på skrivbordet, tryck hårt på fingrarna och tummen neråt. Fokusera på något eller någon du älskar och försök att lyfta ett finger eller tummen. Det kommer förmodligen att vara kvar. Fokusera på något eller någon negativ, och försök att lyfta fingret eller tummen igen. Det ska lyfta lätt. Se till att du använder samma mängd tryck för att utföra hissen varje gång, webbplatsen för Foundation for Research & Exploration of Mind Motivation rekommenderar. När du en gång har en idé om hur stark du är när du tycker "ja" eller "kärlek", föreställ dig och känna en situation, sak eller person som du är osäker på. Utför muskeltestet. Om du fingrar lätt, svaret är "nej" eller "det här är inte bra för mig". Om fingret stannar, är svaret "ja" eller "det här är bra för mig".
Snap
En ensamstående muskelprovningsteknik som du kan utföra på egen hand, innebär att snapet innebär att du trycker tummen och ett finger i en hand tillsammans som om du håller på att snäppa fingrarna. Använd ett fast men inte smärtsamt tryck. Föreställer och känner din "ja" person eller sak, känna styrkan mellan fingret och tummen. Föreställ dig och känner din "nej" person eller sak. Spela med trycket för att bestämma hur mycket du behöver utöva från tummen för att skapa en "snap" när du arbetar med "nej". Snap skapas när fingret ger väg till tummen. När du väl är klar över skillnaden mellan ett "ja" och ett "nej" muskelsvar, kan du börja använda snap till självtest. Om du är nyfiken på om en viss mat, växtbaserad formel eller tillägg är bra för dig, håll den i din fria hand och se om du kan producera en snap. Om ditt finger håller fast mot trycket från tummen är föremålet förmodligen OK.
