The Best Exercise Mats
Den bästa träningsmattan för dig beror på vad du tänker använda den för. Det finns träningsmattor speciellt utformade för yoga, pilates, kampsport och övning i allmänhet. Dessa mattor skiljer sig i vikt, längd, tjocklek, klibbighet och bärbarhet. Bestäm vilka aktiviteter du planerar att använda din matta innan du gör ditt köp.
En ung kvinna tränar på en yogamatta. (Bild: AmanaimagesRF / Amana Images / Getty Images)Yoga träningsmattor
Yoga-träningsmattor är konstruerade för att vara tunna nog, du kan rulla upp dem och bära dem lätt, klibbig nog att dina händer och fötter inte kommer att glida och tillräckligt länge för att passa längden på din kropp medan du gör en mängd olika övningar. Standard yogamattan är 68 till 72 inches, men du kanske vill köpa en längre yogamatta om du är lång. De flesta yogamattor är ungefär 1/8 tum tjocka, men du kan köpa en premium 1/4-tums yogamatt för extra vaddering eller en lättviktig 1/16-tums yogamatt om du reser mycket. Manduka är ett företag som gör utmärkta yogamattor för att möta alla behov. Gaiam är ett annat företag som gör mycket ekonomiska yogamattor bra för nybörjare.
Pilates träningsmattor
Yoga träningsmattor kan också användas för Pilates. Det finns dock träningsmattor speciellt utformade för Pilates som är kortare och tjockare än yogamattor. Nackdelen med dessa mattor är att de är mindre bärbara och mindre mångsidiga än yogamattor. Ofta kan du inte använda en Pilatesmatta för yoga, men du kan alltid använda en yogamatt för Pilates. Om du gillar extra kudde, överväga att köpa en premium 1/4 tum matta för både yoga och pilates från populära företag som Manduka eller Jade.
Martial Arts och gymnastik träningsmattor
Kampsport och gymnastikmattor tenderar att vara mycket tjocka för att skydda din kropp under golvövningar som tumlande och gripande. Många kampsportsmattor är vikbara och vissa kan kombineras med andra mattor för att skapa ett större område. Några mattor är utformade som pusselbitar eller de har krok och fästelement så att de inte kommer att röra sig när du kombinerar flera mattor tillsammans. Vi säljer Mats gör en prisvärd och populär vikbar matta med krok och slingor.
Allmänt Fitness Exercise Mats
Allmänna träningsmattor kan användas för ett brett utbud av ändamål som kardioövningar, stretching, crunches, pushups, lunges och andra övningar som kräver att du ligger på magen, rygg, händer och knän. Om du vill ha en träningsmatta som är mångsidig, lätt att bära runt och ger lite vaddering, är en 1/8-tums eller 1/4-tums yogamatta av Gaiam eller Manduka ett bra alternativ. Om du är väldigt känslig för hårda ytor och behöver mer fyllning, gör ProSource en 1/2-tums tjock 71-tums yoga-matta som enkelt kan rullas upp. Den extra tjockleken gör det dock svårare att göra balanseringsövningar.
