Den bästa löpbandet för dåliga knän

När du har dåliga knän kan träning vara smärtsamt. Men rätt övning minskar ofta smärta och ökar din balans av balans och stabilitet. En lågslagande, viktbärande övning som går på en löpband kan vara till nytta för att öka bentätheten och hålla dina leder flexibla. För att få ut det mesta av vandringsövningar har den bästa löpbandet funktioner som minskar stressen på knäna.

Fötter på löpbandet (Bild: YanLev / iStock / Getty Images)

Löpband för Bad Knä

Om du har knäproblem, men din läkare rensar dig för tredemjölk, kan du få fördelarna med lågkollision, snabb gång med en enkel löpband, så länge det ger ett vadderat bälte och stabilitet. Ett vadderat spår minskar påverkan på knä och andra leder med så mycket som 40 procent jämfört med hård yta. De bästa löpband har inställbara dämpningsinställningar. För att säkerställa en löpband ger den stabilitet som är bäst för dig, välj en löpband med en vikt på 50 pund mer än vad du väger.