The Best Workout DVD-skivor för män

?Att arbeta hemma är ett bra sätt att spara pengar och tid, eftersom du inte behöver köra till och från gymmet eller betala medlemsavgifter. Många tycker att träningsvideor är bara för kvinnor. De flesta videoklipp är dock lämpliga för båda könen. Det finns också några bra träningsvideoar som män kan vara mer bekanta med, och till och med få män i videon.

En man tränar i sitt hem. (Bild: szefei / iStock / Getty Images)

P90X

P90X är allmänt känt som ett extremt hemmet fitnessprogram. Det liknar att ta en träningslägerutbildningskurs i ditt hem. Programmet är ett enkelt styrketräning, hjärt- och flexibilitetsprogram. Programmet är inbyggt i tre faser och skapades för att hålla i 90 dagar. Du kan dock upprepa programmet från början till slut så många gånger du vill. Detta program leds av Tony Horton. Du behöver en komplett uppsättning hantlar, en pull-up bar och en träningsmatta. Ett motståndsband är valfritt. Detta program är inte för nybörjare, och du bör göra ett passformt test innan du börjar, vilket ingår i programmet.

? Mäns hälsa 15 minuters träning

Denna fantastiska träningsvideo är inriktad mot upptagna män som försöker få eller hålla sig i form. Denna träningspass består av fyra 15-minuters träningspass, så du kan göra en eller flera träningspassar beroende på ditt schema. Detta är också en bra affär, eftersom programmet är tillgängligt för under $ 20. Du behöver lite grundläggande utrustning, som en träningsmatta och en uppsättning hantlar.

Den största förloraren: Boot Camp

Den här roliga videon som leds av NBC: s storaste förlorare, Bob Harper, kommer att få din hjärtfrekvens snabbt. Du kommer att växla mellan perioder av styrka och kardiosegment, utan vila däremellan. Videodelarna är roliga och motiverande, och Bobs optimala inställning gör att du håller på att trycka hela tiden. Det finns inga svåra rutiner att komma ihåg, och ingen fancy utrustning behövs. Du behöver en träningsmatta och en uppsättning hantlar. Ett motståndsband och vägd boll är valfria.