Sätt att nytta upp

Du sitter vid en fest eller dansar i en bar, och plötsligt inser du att du har haft en drink för många. Du måste snabba upp och snabbt. Medan du aldrig ska använda en bil eller annan maskin tills den är helt nykter, finns det metoder du kan ta för att hjälpa dig att känna dig mer vaken och kontrollerad snabbare.

Vill du bli nykter? Här är hur. (Bild: Bobex-73 / iStock / GettyImages)

Läs mer: 8 skäl till att jag slutade att dricka 16 år sedan - och gick aldrig tillbaka

Sova

Ta en tupplur för att bli nykter. (Bild: Dave & Les Jacobs / Blendbilder / Getty Images)

Sova är det bästa sättet att bli nykter. Det ger din kropp en chans att vila och återställa och rensa alkoholen ur ditt system. Även en snabb tupp kan hjälpa, men ju mer tid du kan tillåta att sova, desto bättre och mer nykter, kommer du att känna.

Övning

En snabb körning hjälper dig att bli nykter. (Bild: Maridav / iStock / Getty Images)

Det kan vara det sista du vill göra, men att flytta hjälper dig att snabba upp snabbt. Övning hjälper till att hålla din kropp vaken och varna och metabolisera alkoholen snabbare. En kall dusch kan också hjälpa till att skaka kroppen till vakenhet.

Äta

Ät en full måltid och drick mycket vatten före, under och efter att ha druckit. Mat hjälper till att späda alkoholen i ditt blod. Drickvatten hjälper till att spola alkoholen från ditt system och förhindra uttorkning. Det kommer också att bidra till att förhindra överhängare. Att dricka fruktjuicer innehållande vitamin C och fruktos hjälper din lever att bearbeta alkoholen snabbt och effektivt.

Kol kapslar

Konsumera aktivt kol eller kolkapsyler. Dessa piller, som finns i hälsokostaffärer, absorberar den alkohol som finns kvar i magen, vilket hjälper till att snabbt återhämta sig.