Vilka är fördelarna med en bastu?

Bastu bälten är ett brett band av tyg som kan vikas runt någon del av kroppen, även om magen är det vanligaste användningsområdet. Till skillnad från traditionella träningsbälten, kan bältebälten självvärmas med ett tryck på en knapp. Syftet med bastunbältet är att uppmuntra kroppen att svettas.

En passande kvinna mäter hennes midja. (Bild: Comstock Images / Stockbyte / Getty Images)

Brinn älskling brinn

Eftersom de ger upphov till överdriven svettning, ska bastu bälten minska vattenvikten mer effektivt än fettvävnad. Eftersom produkten inte ger något motstånd eller belastning mot kroppen, är det oförmöget att bränna en betydande mängd kalorier. Så medan märkbar fettförlust inte är realistisk kan en person effektivt förlora några pounds genom vattenförlust.

Förpackning av smärta

Värmepåverkan kan effektivt minska smärta eftersom det värmer musklerna, vilket gör dem mer flexibla och avslappnade vilket möjliggör bättre blodflöde. Eftersom bastu bälten ger en konstant värmeförsörjning, använder vissa människor dem för problemfri lindring av ryggsmärta. Användare kommer att applicera dem i 15 till 20 minuter i taget för mild ryggont och upp till två timmar för intensiv smärta.

Någon plats, nästan vilken tid som helst

När det används ordentligt kan ett bastuband bota svett på användaren även om hon inte gör något atletiskt. Självvärmebältet kan bäras även om personen gör läxor eller städar huset. Det rekommenderas inte för festen folkmassan som att använda en med alkohol kan öka en persons risk för hypotension och orsaka oregelbundna hjärtslag.

Något att tänka på

I allmänhet accepteras bastu bälten inte som en viktminskning metod av fitness-community eller fitness proffs. American College of Sports Medicine skrev att regelbunden motion tillsammans med en hälsosam kost är den mest lämpliga och effektiva formen av viktminskning. Medan en person kan kasta några pund snabbt med bältet, kan överanvändning leda till minskad syreförbrukning och andra hälsoproblem över tiden.