Vad är en Squat Suit?

En av de viktigaste kraftöverföringsövningarna, squaten tvingar dig att stödja en kraftig barbell över axlarna, sänka dina höfter i ett djupt häftläge och sedan stå tillbaka. Squats bygger större lår och benstyrka samtidigt som de beskattar hela kroppen, vilket resulterar i starkare ben, senor och muskler. Squatting tunga vikter kan vara så ansträngande, powerlifters ofta tillgripa att ha på sig en speciell uniform kallas en squat kostym.

En manlig kroppsbyggare sitter i ett omklädningsrum. (Bild: nickp37 / iStock / Getty Images)

Stil

En bröstdräkt liknar en brottares singel och består av endast en bit. Squatdräkten har korta ben som sträcker sig till nedre låren och tunna remmar som slingrar över axlarna. Banden lämnar armarna och det mesta av övre bröstet är helt upptäckt och fokuserar kompression på höfterna och underkroppen. Vissa squatdragor använder ett låsningssystem som liknar kardborrebandet för att säkra axelbanden, vilket gör det lättare att uppnå en snygg passform.

Fungera

Powerlifters slitstarka passar för att få extra stöd vid lyftning av extremt tunga vikter. Dräkten fungerar för att komprimera kroppen och hålla höfterna i rätt inriktning. På grund av sin obehagligt snäva passform, använder kraftöverförare bara klädklackar under de sista dagarna som leder fram till tävlingen. Under själva tävlingen, med hjälp av knäppningsdräkt, hjälper det att flytta maximal vikt. Powerlifters uppskattar en squat-kostym kan lägga uppåt på 50 kg. till någon hiss. Kostymer kan vara så fördelaktiga att viktliftningsrekord anger huruvida idrottaren utför lyft med en kostym eller rå, vilket betyder utan hjälp av en kostym.

Funktioner

Tillverkare konstruerar squatdragor från olika kompressionsmaterial, alla konstruerade för att ge bästa möjliga passform. Många dragor har dubbelt och tredubbelt material med robusta sömmar för att tillverka ett internt sele system för optimal support. Squat kostymer ska vara styva och fasta mot kroppen.

överväganden

Squat kostymer måste vara extremt täta, även obehagligt så. Att ha på sig en klackdrakt kommer ofta att leda till blåmärken runt höfterna och låren. Inga blåmärken kan faktiskt betyda att kostymen inte är tillräckligt tätt. Squatdragor kommer att påverka din form. Nya tävlingsdräktbrukare drar ofta nedmedvetet sin nedstigningsgrad eller börjar luta sig framåt snarare än att hugga ner och hindra deras hissar. På grund av denna nödvändiga justering, få bekvämt att bära din squat suit i träning innan du donerar den för tävling.

Varning

Kontrollera alltid din squat suit för eventuella skador, tårar eller strukturella brister innan du lyfter med den. Den intensiva stressen som är involverad i att hugga flera hundra pund kan leda till att skadade kappstrumpor slår ut, vilket resulterar i en plötslig förlust av stöd. Att förlora kostymstyvhet under en hiss kan kasta dig iväg eller kompromissa mental fokus, vilket leder till skada.