Vad ska du göra om ditt ben sover?

Parestesi är en medicinsk term som refererar till de stickande och pricklande känslor du upplever i vissa kroppsdelar, vanligen kallad "somnar". Även om ditt ben somnar är obehagligt är det vanligtvis inte ett tecken på ett allvarligt medicinskt tillstånd om det händer ibland. Den exakta behandlingen av parestesi beror på den bakomliggande orsaken. Om du har kronisk parestesi, kontakta din medicinska leverantör för behandling.

Ditt ben som somnar kan vara obekväma, vilket gör att du känner tinningsförnimmelser. (Bild: Jupiterimages / liquidbibliotek / Getty Images)

Identifiering

Ditt ben kan somna av olika anledningar, men det är oftast på grund av nervirritation. Om du sover på benet på ett visst sätt eller lämnar dina ben för länge, kan det uppstå tryck på nerven. Detta kan orsaka pinnen och nålarnas känslor när trycket från nerven är lättad. Parestesi kan vara övergående eller kronisk. De flesta kommer att uppleva sitt ben eller andra delar av kroppen somna vid någon tidpunkt i sitt liv. Kronisk parestesi är vanligtvis ett tecken på ett allvarligare underliggande tillstånd.

Behandling för tillfällig parestesi

För att lindra de numbande och stickande känslorna, få ditt ben att röra sig. Stå upp och gå runt på ditt drabbade ben. Det kan vara svårt att gå först, men det är det bästa sättet att lindra trycket på nerverna och förbättra din cirkulation. Undvik att korsa dina ben, och du bör märka att symtomen förbättras. Om ditt ben somnar på grund av en panikattack, måste du vänta på att ångestet passerar för att se en förbättring av symtomen.

Kroniska parestesi orsaker

Om du ofta upplever att ditt ben somnar, kan du ha ett medicinskt tillstånd som kräver behandling. Sjukdomar som påverkar ditt centrala nervsystem, såsom stroke, encefalit eller multipel skleros kan orsaka parestesi. Tumörer som sätter press på nerverna kan också få ditt ben att somna. Andra potentiella orsaker är nervskada, näringsbrist, insektsbett, bältros eller vissa mediciner. För att ordentligt behandla ditt ben somna, tala med din läkare för att bestämma orsaken.

Kronisk parestesierapi

Behandlingen av kronisk parestesi beror på orsaken. För vissa sjukdomar kan din läkare placera dig på mediciner för att hjälpa dina nerver att fungera ordentligt. Din medicinska leverantör behandlar eventuella insektsbett eller bältros med medicin, till exempel. I vissa fall kan du ha vitamin eller annan näringsbrist. Din läkare kan rekommendera att du tar kosttillskott eller byter kost för att hjälpa till med att ditt ben somnar. Om en medicin är den misstänkta orsaken, kan din läkare ändra ditt recept för att lindra symtomen.