Vad ska man ha under pads för fotboll

Fotbollsplattor är gjorda av skumliknande material som vilar mot kroppen. Medan vissa nyare axelkuddar använder material som hjälper till att sprida värme, är det fortfarande viktigt att ha ett lager av kläder under axelkuddarna för att se till att kudden inte fäller för mycket värme mot kroppen. Även om du har ett lager under axelkuddarna kan du hålla kuddarna glidande när du börjar svettas.

Fotbollsspelare på fältet (Bild: Pete Saloutos / Hemera / Getty Images)

T-shirts

Detta är kanske den mest populära av kläderna att bära under axelkuddar. De flesta människor har ett överflöd av T-shirts, så det är lätt att hitta några att använda. Lätta bomullst-shirts är det bästa alternativet så att du inte riskerar att överhettas i varmt väder. Många fotbollsspelare skär ärmarna av T-shirtsna för extra ventilation.

Kompressionskjortor

Också kallad prestanda skjortor, kompression skjortor stämmer tätt mot kroppens form och kommer i långa eller korta muffar stilar. De är ofta gjorda av nylon, lycra eller polyester, eller en kombination av dessa material. Dessa material är bra för att avlägsna fukt från kroppen, som kan hjälpa till att hålla kärnan från överhettning. En överhettad kärna kan leda till trötthet, nedsatt prestanda och farliga värmeskador. Under Armor, till exempel, använder ett patenterat HeatGear-material som använder en speciell mikrofiberblandning för att hålla din kärna torr. Under Armour använder man också ColdGear-material som fäller värme under skjortan, men fortsätter också att suga bort svett. Andra företag som erbjuder kompressionskjortor, såväl som varma och kalla väderkompressionskjortor, inkluderar Easton, Evoshield, McDavid, Rawlings och Nike..

Vissa prestanda tröjor, som Grippy shirts tillverkad av företaget Under Armor, använder patenterat ArmourGrip material på tröjan som hjälper till att hålla axelkuddar på plats.

Vadderade skjortor

Dessa är skjortor som erbjuder extra vaddering för extra skydd. Under Armor, till exempel, säljer undershirts som erbjuder padding runt brystbenet, ribben området, underarm området och axlar. Dessa skjortor är gjorda av samma HeatGear material som deras kompression och prestanda skjortor är gjorda av. Andra företag som erbjuder vadderade underkläder inkluderar Champro, Nike, Schutt och McDavid.

försiktighetsåtgärder

Fotboll anses vara en höstsport, men träning börjar ofta i augusti, en av de hetaste månaderna på året. Det är därför viktigt att vidta försiktighetsåtgärder för att förebygga eventuella värmeledade sjukdomar. Begränsa kläderna till ett enda lager och håll det lagret lätta. Detta är särskilt viktigt för fotbollsspelare som går igenom två-dagars träning i sommarens värme och fuktighet. Oavsett vad du väljer att bära under axelkuddarna, se till att det är väderbeständigt, vilket innebär att man bör undvika att bära tunga kläder eller långa ärmar under varmt väder. Spelare uppmuntras också att byta svettdragta kläder när det är möjligt.