En god kost när du tar blodförtunnare

Blodproppar kan vara en dödlig förekomst som bidrar till hjärtinfarkt och stroke. Om din läkare misstänker att du har risk för blodproppar eller om du tidigare har upplevt dem, kan han rekommendera att ta blodförtunnande läkemedel. Dessa mediciner kan minska risken för livshotande händelse - men du måste vidta särskilda försiktighetsåtgärder när du tar dessa mediciner, speciellt undviker vissa livsmedel i din kost som kan störa hur väl din blodförtunnare fungerar.

Spenat innehåller vitamin K, vilket kan störa blodförtunnarna. (Bild: Anton Ignatenco / iStock / Getty Images)

K-vitamininterferens

Läkare med patient (Bild: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Den största förändringen i din kost medan du tar blodförtunnande läkemedel som warfarin kommer att vara att undvika mat som innehåller vitamin K. Detta vitamin spelar en viktig roll vid blodpropp och det kan störa hur warfarin fungerar i din kropp. Medan du kan äta lite vitamin K-innehållande livsmedel, kan din läkare rekommendera att undvika livsmedel som har höga K-vitaminhalt.

K-vitamin

Kale (Bild: JB325 / iStock / Getty Images)

Många lövgröna grönsaker är höga i vitamin K. Detta inkluderar kale, spenat, bröstspiror, persilja, senapsgreen, chard och collard greener. Dessutom tenderar grönt te att vara högt i K-vitamin och bör undvikas i din kost medan du tar blodförtunnare.

Bloddynande livsmedel

Alkohol är en naturlig blodförtunnare (Bild: Boarding1Now / iStock / Getty Images)

Precis som vissa livsmedel kan bidra till blodkoagulering kan andra orsaka blodförtunning. Det här är en oro när du tar blodförtunnare, för om ditt blod blir för tunt kan även ett litet snitt leda till att du förlorar stora mängder blod. Exempel på livsmedel som är kända för att vara naturliga blodförtunnare inkluderar tranbärsjuice och alkohol. Tala med din läkare om vilket intag, om någon av dessa livsmedel är acceptabelt medan du tar blodförtunnare. Om du i allmänhet är annars hälsosam och inte har leverskada, kan din läkare rekommendera att begränsa ditt intag till en till två alkoholportioner per dag, enligt Marshfield Clinic, en Wisconsin-baserad vårdklinik. En portion serverar ungefär 5 gram vin, 1 ounce sprit eller 12 ounce öl.

överväganden

Recept (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Eftersom vitamin K-innehållande livsmedel ofta är hälsosamma vegetabiliska källor i din kost kan du ha svårt att eliminera dem helt. Om så är fallet, prata med din läkare om vitamin K-portionerna som du brukar njuta av dagligen. Genom att förstå hur mycket vitamin K du konsumerar i genomsnitt kan din läkare justera din doseringsdosering för att tillåta ett visst dagligt intag. Annat än att undvika livsmedel som är kända för att störa blodförtunnare, kan du i allmänhet hålla samma diet som du hade innan du började ta medicinen.