Kalorier i en skiva Apple Pie

Speciellt under vintermånaderna är äppelpaj en all-amerikansk delikatess. Den varma pajen serveras med en skopa av vaniljglass träffar ibland platsen. Som en söt kaloriad dessert är delkontroll viktig när du äter äppelpaj.

En skiva hemlagad ekologisk äppelpaj (Bild: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Kalorier och portioner

En lämplig serveringsstorlek är en åttondel av en paj med en 9 tums diameter eller en sjätte av en 8-tums diameter paj. En skiva innehåller mellan 277 och 296 kalorier, beroende på kakans storlek. Totalt 57 procent av kalorierna kommer från kolhydrater, 42 procent från fett och 3 procent från protein. Du kommer också att konsumera 18 till 20 gram socker i en enda bit. Att äta för mycket kalorier kan leda till fetma och kroniska sjukdomar. Så försök att spara äppelpaj för speciella tillfällen för att hjälpa till att främja en sund midja.