Förlorar du bh-bollstorlekar när du förlorar vikt?
Sixtio procent av kvinnorna i USA är överviktiga, vilket innebär att dessa kvinnor har högre risk för hjärtsjukdomar, stroke, diabetes, högt blodtryck och vissa typer av cancer, enligt National Women's Health Information Center. Viktminskning för överviktiga eller överviktiga kvinnor är en fråga om hälsa och livslängd, och att kasta extra pounds betyder att hacka bort i överflödigt fett i hela kroppen. För kvinnor betyder det att viktminskning kan påverka bröststorlek och bh-koppstorlek, eftersom fett utgör en del av bröstkompositionen.
Viktminskning påverkar hela kroppen. (Bild: Creatas / Creatas / Getty Images)Komposition
Bröst består av fett, körtlar, mjölkkanaler och bindväv. Yngre kvinnor har ett högre förhållande av körtelvävnad till fett än äldre kvinnor. Betydande förändringar i bröstkompositionen sker när östrogenhalterna minskar under klimakteriet. Kirtelvävnad krymper med ålder och hormonella fluktuationer, vilket gör plats för ytterligare fettvävnad. Dessa faktorer påverkar i vilken utsträckning viktminskning påverkar bh-koppstorlek.
faktorer
Potentialen för förändringar i din koppstorlek beror på hur mycket vikt du förlorar, såväl som din ålder. Om du förlorar 5 till 10 kg, är du mindre sannolikt att se förändringar i din koppstorlek. Men om du har en hög andel bröstfett kan du märka en förändring även med en liten mängd viktminskning. En signifikant mängd viktminskning kommer sannolikt att påverka din koppstorlek, oberoende av din ålder.
Mått
Ta bra storlek mätningar en gång varannan fyra till sex veckor som du gå ner i vikt så att du vet om du behöver investera i en annan storlek bh. Med ett mätband bestämmer du omkretsen i tum av ditt bröstområde ovanför dina bröst och precis under dina armar. Håll dina armar vid din sida för den mest exakta kroppstorleken. När du mäter den fulla delen av din bystlinje i inches, dras din kroppsstorleksmätning. Om siffrorna är desamma behöver du en AA-koppstorlek. Varje tum i skillnad indikerar en koppstorlek, så en 1-tums variabel betyder att du behöver en A-kopp, en 2-tums variabel anger en B-kopp och så vidare.
överväganden
Även om du inte kan berätta för din kropp var du ska förlora fett, kan du arbeta musklerna under den feta till tonen och fastställa din kropp medan du går ner i vikt. Arbeta för att stärka dina pectoral muskler med kroppsvikt övningar som knä-knä push-up och push-ups med enkla ben höjningar. Du kan också rikta dina pecs med hantelpressar, hanteltröjor och hantelflugan.
