Hur många kalorier bränns av hosta?

Alla aktiviteter bränner kalorier. Hosta kan inte vara en stor kaloribrännare, men det är trevligt att veta att du kan få lite extra nytta av denna obekväma aktivitet.

Hosta brinner lite kalorier. (Bild: Wavebreakmedia / iStock / Getty Images)

Om kalorier

Hosta brinner energi, och kalorier är en mätning av energi som bränns. Mängden kalorier som din kropp använder vid hosta mäts av hur extrem din hosta är, liksom dess längd. Om du hostar under en lång tid kommer du att bränna mer kalorier än en enkel halsröjande hosta. Om du har en djup kroppshårande hosta, kan du räkna med att vara högst upp på din kaloriförbränning.

Basala behov

Andnings och andra grundläggande funktioner kräver lite energi. Din basmetaboliska ränta är mängden energi eller kalorier som kroppen behöver för att överleva. Varje aktivitet som går utöver grunderna ökar din kaloriutgång. Hosta kan använda två till tre kalorier per host, beroende på din individuella metabolism och kroppsmake up.

Roliga fakta

Hosta brinner minimala kalorier, men du kan öka kaloriförbrukningen under sjukdom då du använder extra energi för att läka. Om du förlorar viktminskning under en sjukdom, är den baserad på ökade kaloribehov liksom din minskade lust att äta.