Hur många kalorier brinner det?

Antalet kalorier som varje person brinner under hushållning varierar individuellt och är baserat på vikt. Intensiteten och varaktigheten av verksamheten, liksom typen av aktivitet, spelar också en roll.

Kvinna sprutar rengöringsmedel på badrumsfat (Bild: Diego Cervo / IStock / Getty Images)

Viktfaktorer

Tungare människor bränner mer kalorier. Enligt Health Status, en 150-lb. individen skulle bränna 99 kalorier som gör 30 minuter hushållsarbete. En 200-lb. individen skulle emellertid brinna 131 kalorier i samma mängd tid.

Varaktighet

Ju längre du jobbar desto mer kalorier brinner du. En 150-lb. individen kan bränna 99 kalorier på 30 minuter, men kommer att bränna 198 kalorier på 60 minuter.

Intensitet

Ju hårdare du jobbar desto mer kalorier brinner du. Enligt Pro Health, en 150-lb. Person som gör lätt städning i 30 minuter skulle bränna cirka 85 kalorier. Samma person som gör tung städning skulle bränna cirka 153 kalorier.

Typ av aktivitet

Vissa aktiviteter är mer kraftfulla än andra. En 150-lb. person tvättar i 30 minuter skulle bränna cirka 77 kalorier, enligt hälsotillståndet. Samma person som gör 30 minuter med mopping skulle bränna cirka 153 kalorier.