Hur man beräknar viktminskningsprocent i Excel

Microsoft Excel är kalkylprogramvara för att organisera eller beräkna data av något slag. Du kan använda Excel för många ändamål eftersom det är lätt att skapa ett formelbaserat kalkylblad som manipulerar siffror för ett tydligt resultat. Om du vill beräkna viktminskningsprocenter i Excel är det enkelt att göra och kan ställas in om några minuter. Denna grundläggande användning av programmet är också ett lämpligt sätt att lära dig hur du använder Excel så att du kan utveckla mer komplexa applikationer för att följa din träningsutveckling om du vill.

En kvinna äter en hälsosam lunch medan hon arbetar på sin dator. (Bild: AmanaimagesRF / Amana Images / Getty Images)

Steg 1

Öppna Excel. Programmet ska automatiskt skapa ett nytt tomt kalkylblad. Om det inte gör det, klicka på "Ny" -knappen på Excel-verktygsfältet eller välj "Ny" från menyn "Arkiv".

Steg 2

Klicka i cell A1. Skriv "Startvikt:" och tryck "Enter".

Steg 3

Klicka i cell A2. Skriv "Nuvarande Vikt:" och tryck "Enter".

Steg 4

Skriv in startvikt och strömvikt i cellerna B1 respektive B2 så att de motsvarar celletiketterna som skrivs in i cellerna A1 och A2.

Steg 5

Klicka i cell A3. Skriv "Viktminskningsprocent:" och tryck "Enter".

Steg 6

Klicka i cell B3. Skriv ett likartat tecken ("=") följt av formeln "(B1-B2) / B1" och tryck "Enter". Obs, du borde inte inkludera citat när du skriver in formeln.

Steg 7

Klicka i cell B3. Klicka på procentsatsen på Excel-verktygsfältet ("%"). Detta formaterar resultatet i procent. Detta är din beräknade viktminskningsprocent. När du skriver in en ny vikt i cell B2, uppdaterar viktminskningsprocenten, så du kan se dina kumulativa framsteg.

Steg 8

Klicka på "Arkiv" -menyn och välj "Spara" -kommandot för att spara ditt arbete till en ny fil. Eftersom det här är ett nytt kalkylblad ser du ett popup-fönster som begär namnet på filen och diskplatsen för lagring. Ange informationen och tryck på "Spara" knappen för att slutföra spara processen.

Tips

Du kan märka cellerna i kolumn A allt du väljer, så länge de är klara och tydligt uttrycka vilken typ av data du borde skriva in i cellerna B1 och B2.

Om du inte ser procentsatsen på verktygsfältet kan du också formatera resultatet av formeln genom att högerklicka på cellen och välja "Formatera celler". Välj sedan "procent" och tryck på "OK" -knappen.

Varning

Detta är en grundläggande beräkning som hittar den totala procentskillnaden i din viktminskning. Kom ihåg att många faktorer påverkar hälsan, och ibland är det mer användbart att analysera ditt kroppsfett, snarare än din vikt.