Mest effektiva sättet att ta en ECA-stack
ECA-stacken kombinerar efedrin, koffein och aspirin i ett förutbestämt förhållande. Det får din kropp att rikta sig mot specifika fettceller som ska brännas för energi, hela tiden höja din totala metaboliska hastighet och undertrycka aptit. Varje ingrediens i en ECA-stack fungerar tillsammans med nästa. Efedrin fungerar som beta-agonist och stimulerar produktionen av norepinefrin, liksom att cirkulera det genom fettvävnad genom att öka cAMP-nivåerna. Koffein- och aspirinfunktionen för att hämma kroppens naturliga respons för att stoppa denna cAMP-produktion, vilket förlänger effekterna. Om du vill ta en ECA-stack, granska din medicinska situation med din vårdgivare innan du börjar.
Någon håller piller i handen. (Bild: Superoke / IStock / Getty Images)Steg 1
Kompilera nödvändiga ingredienser i en serie doser. Efedrin kan köpas som efedrin sulfat eller efedrin HCL. Efedrinsulfat är något renare, men antingen kommer det att fungera. Koffein säljs i 200 mg tabletter och baby aspirintabletter innehåller 81 mg. Aspirin studeras ibland för effektivitet i en högre dos, men det kan vara potentiellt skadligt att konsumera i stora doser, och skillnaden i stacken är försumbar.
Steg 2
Konsumera efedrin, koffein och aspirindoser upp till tre gånger om dagen och inte mer än fyra, med lika stora intervall. Långsamt avta dosen uppåt när din tolerans ökar. Börja med en dos varje dag och sätt i nästa dos varannan i fyra dagar tills du når hela mängden. Ta första dosen omedelbart vid vakning. Ta varje efterföljande dos på en tom mage, minst fyra timmar efter den föregående. Undvik att ta för nära sänggåendet eftersom det kan störa sömnen.
Steg 3
Upprepa denna process i upp till åtta veckor. Översteg inte denna tid utan att ta en paus, eftersom din kropp gradvis kommer att bygga upp en tolerans mot ECA-stacken och det kommer sluta fungera. För att maximera effekterna av ECA för både fettförlust och energi rekommenderas det att ta en till två dagar av varje vecka för att låta dina receptorer återhämta sig och undvika biverkningar i trötthet.
Saker du behöver
25 mg efedrin
200 mg koffein
80 mg aspirin
Tips
ECA-stacken är avsedd att användas tillsammans med en hälsosam kost- och träningsplan. För att förlora fett måste du konsumera ett kalorimangel varje dag. Konsumera mycket vatten hela dagen, eftersom efedrin och koffein är starka diuretika och du kommer att dehydratisera mycket snabbare. Daglig övning kommer att förvärra fettförlusten. Låg intensiv aerobic eller motståndsträning är idealisk, eftersom intens hjärtkardi ökar hjärtfrekvensen och kan vara farlig.
Varning
ECA-stacken kombinerar starka stimulanser. Det ska inte användas om du har ett redan existerande sjukdom eller om du är i riskzonen för hjärtsjukdom. Kontakta en läkare innan du börjar använda efedrin, och kontrollera regelbundet blodtrycket och hjärtfrekvensen. Använd inte om du är känslig för stimulantia.
