För att släppa en jean storlek måste du kunna tappa överskott av kroppsfett. Medan du behöver gå ner i vikt i dina höfter, lår och midsektion för att kunna klämma...
Vikthantering - Sida 25
Kolhydrater finns i alla livsmedel utom kött, inklusive korn, frukt, grönsaker och till och med mejeri. Oavsett källa, efter absorption finns kolhydrater i kroppen som glukos. Glukos är kroppens första...
Att stega på din toalettskala är bara ett sätt att avgöra om ditt viktminskningsprogram fungerar. Antalet inches du förlorar i målområden är också viktigt. I början av ditt program, skriv...
Metabolismen får skulden för viktproblem på båda ändarna av spektret. Om det är för långsamt kan du slåss för att gå ner i vikt. Om det är för snabbt, kan...
Fentermin och ephedra är stimulanser som används för att hjälpa till med viktminskning. Trots vissa likheter har ephedra blivit förbjudet av Food and Drug Administration medan phentermin fortfarande är föreskriven...
Viktminskning är en ganska enkel process med en måttlig daglig kaloribegränsning och ökad fysisk aktivitet. För att gå ner i vikt måste du uppnå en negativ energibalans eller ett tillstånd...
Den snabba kroppsbyggnaden och imponerande linjerna i en fitnessmodell är resultatet av att man betalar konsekvent uppmärksamhet åt kost och motion. Ett resultat är en kroppsfettprocent som kan vara betydligt...
Människor med hypothyroidism kämpar ofta med viktökning. Ett sätt att motverka effekterna av en trög metabolism är att räkna med regelbunden motion. Övning gör att vävnaderna är känsligare för sköldkörtelhormon...
