Träning varje dag i en månad kan göra att du kan förlora ca 4,5 kg. Även om den exakta viktminskningen beror på träningstypen och din vikt. En väl avrundad träning...
Vikthantering - Sida 257
Om du går i 50 minuter varje dag kommer det exakta antalet pounds du förlorar att bero på flera faktorer, inklusive din ålder och din nuvarande vikt. Den hastighet som...
Antalet miles du behöver köra för att gå ner i vikt beror på din storlek och dina mål. Du måste bränna bort 3500 kalorier för att förlora 1 pund. Att...
Det är inte så mycket antalet måltider du behöver äta en dag för att gå upp i vikt men antalet kalorier. Som sagt, eftersom du behöver äta mer kalorier för...
Gastrisk bypassoperation utförs för individer som vill förlora en betydande vikt. Efter operationen har din mage minskat betydligt och det är viktigt att du noggrant övervakar ditt matintag. Att äta...
Det är svårt att veta var du ska börja när du vill gå ner i vikt, men du är i säkert skick om du börjar med regelbunden kardiovaskulär träning. Kardioaktiviteter...
Viktvaktare beräknar sina PointsPlus-värden med fyra faktorer: protein, totala kolhydrater, fiber och fett, alla mätta i gram. Dessa är anslutna till Weight Watchers proprietära formel för att få de totala...
Atkins Dieten formulerades 1972 av kardiologen Robert C. Atkins och Western Michigan University noterar att det är baserat på idén om att konsumtionen av alltför stora kolhydrater orsakar fetma. Dieten...
