Anemi och viktminskning

Anemi är ett tillstånd där din kropp producerar ett otillräckligt antal röda blodkroppar. Anemi kan också referera till brist på proteinhemoglobin som gör blod rött. Försämrad blodcellsproduktion, kraftig blodförlust eller dietbrist - särskilt B-12, folat och järn - kan alla orsaka anemi. Viktminskning är inte ett vanligt symptom på anemi, men tyngdförlust kan orsaka anemi.

Prunes är rik på järn. (Bild: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Viktminskning-inducerad anemi

Enligt Cleveland Clinic leder betydande viktminskning ofta till anemi, även med vitamintillskott. University of Rochester Medical Center identifierar patienter som har genomgått bariatrisk kirurgi för att ha ökad risk för anemi. Gastric bypass kan orsaka förlust av vitaminer och mineraler på grund av absorption problem efter operationen. Inkorporera livsmedel som linser, rött kött, mörka gröna och tofu i din kost och koppla dem med vitamin C-tillskott för att öka absorptionen.