Kan träna orsaka genombrott blödning?

Om du upplever genombrott blödning under eller efter träning, behöver du nog inte oroa dig för det. Spotting uppträder ganska vanligt hos kvinnor, vanligtvis strax före menstruationsperioderna, och några kvinnor har genombrott menstruationsblödningar som beror på intensiv träning, enligt Center for menstruationscykel och ägglossningsforskning. Men om ditt genombrott blöder förvärras eller om du upplever smärta, tala med din läkare om det, eftersom det kan indikera ett medicinskt problem.

Menstruationscykel

Under din period korsar livmodern din lining - orsakar menstruationsblödningar - för att du inte blev gravid, enligt McKinley Health Center vid University of Illinois i Urbana-Champlain. Trots att flertalet kvinnor upplever tyngre blödningar i början av sina perioder, verkar ungefär 10 procent börja sin period med spotting och genombrott blödning.

orsaker

Genombrott blödning under eller efter träning uppträder oftast när du följer ett mycket intensivt träningspass, särskilt om du är tonåring och du har inte haft din period under mycket lång tid, enligt Center for menstruationscykel och ägglossningsforskning. Unga kvinnor som går ner i vikt som en följd av en intensiv träningsrutin upplever ibland genombrott av blödning på grund av träning.

Avhjälpa

I de flesta fall utgör genombrottsblödning under eller efter träning inte en sann medicinsk angelägenhet, enligt fitnesstidningen FitSugar. Men du kanske vill göra din träning mindre ansträngande. Klippning på längden eller intensiteten i dina träningspassar kan stoppa genombrottets blödning.

överväganden

Om ditt genombrott blöder fortsätter eller förvärras, eller om du slutar få din period helt och hållet, schemalägga en fullständig kontroll med din obstetrician-gynekolog. Vissa kvinnor med onormal blödning, inklusive genombrottsblödning, lider av störningar som polycystisk äggstocks-sydrom eller diabetes, enligt Northshore University HealthSystem. För att säkerställa att träning verkligen orsakar ditt genombrott blödning, måste du utesluta andra potentiella förutsättningar.