Kan du avlägsna leveren med citron och olivolja?

Detox dieter har blivit populär, med en av anledningarna att vara kändis förespråkare av en detox diet eller en annan, enligt "Fitness" tidningen. Men Jason Blatner, från American Dietetic Association, säger att din kropp kan ta bort toxiner utan hjälp av detox dieter. Lemon och olivolja rensar är en enkel rengöring du kan göra hemma med vanliga hushållsredienser. Det är utformat för att hjälpa din kropp att bli av med de gifter och föroreningar som ackumuleras i din lever.

En liten skål med olivolja. (Bild: poplasen / iStock / Getty Images)

Steg 1

Förbered dig på rengöringen. Ät så många organiska äpplen som du kan och drick minst en kvart färsk organisk äppeljuice i tre dagar före din rengöring. Det är bättre att köpa ekologiska äpplen och göra äppeljuice själv, enligt Breathing.com-personal.

Steg 2

Tvätta organiska citroner grundligt och pressa saften ut. Torka citronsaften genom en sil för att separera frön. Kram tillräckligt med citroner för en halv kopp.

Steg 3

Mät en halv kopp extra virgin organisk olivolja som är vid rumstemperatur.

Steg 4

Blanda extra jungfruolja med lika mycket citronsaft och blandning, precis innan du går och lägger dig. Alternativt häll båda ingredienserna i en flaska eller burk och skaka noggrant.

Steg 5

Drick blandningen omedelbart, annars kan olivolja och citronsaft skilja sig. Försök att undvika att konsumera fasta livsmedel under hela dagen. Välj för örtte, vegetabilisk buljong och vatten för att avvärja hunger.

Steg 6

Ligga ner i cirka 30 minuter. Detta kommer att hjälpa om du känner dig illamående efter att ha druckit olivolja och citronblandningen.

Steg 7

Drick en kopp växtbaserad laxerande te på morgonen följt av ett glas prunesjuice för att stimulera tarmrörelser.

Saker du behöver

• Mätglaset

• Ekologiska äpplen

• Färska organiska citroner

• Sil

• 1/2 kopp extra jungfruolja

• Blandare

• Glas

• Herbal laxerande

• Katrinplommonjuice